答案
被诊断出患有高血压等心脏问题的人，常见的建议是 "多吃鱼，尤其是三文鱼。" 我已经做了大量的Googling，但我似 乎无法弄清楚的是，鱼是否对高血压有**实 际的好处，或者说它只是比吃同等份量的红肉 或猪肉更好。...
这个问题在标题中总结了一下。 在追求无懈可击的肠道菌群中，这个担心的问题突然出现了。 编辑：关于蜂蜜的抗菌特性和益生菌酸奶的一些补充信息： 来自一篇关于蜂蜜的医学应用的文章[htt p://www.ncbi.nlm.nih 。 gov/pmc/articles/PMC3609166/ ]:(http://...
我一直在使用以下的断食方案，我想用这个方案来进行间歇性断食-- 断食时间--周日晚上（晚上10-11点）到周二早上（凌晨4:30） 断食期间的饮食--只喝水（2-4L）和无 糖红茶/咖啡（2-3杯）。在断食期间绝对 不摄入其他食物或饮料（不补充微量/微量营 养素）。 问题* - 1.这个断食方案是否健康...
最近我决定把白糖换成蜂蜜，我想知道是否有 任何情况下，使用蜂蜜会不会对身体有害？如 在烘焙或与其他可食用的东西混合使用？...
我读过几篇报道，声称让面食冷却后再加热会 显著改变它的升糖指数，导致吃完面食后的血 糖峰值大大降低。 这对我来说听起来太美好了，我很喜欢吃意大 利面，如果它不那么容易导致那种由于没有糖 分崩溃而导致的 "午餐后疲惫"，我会选择更经常地吃它。另 外，考虑到我的日常工作是整天坐在办公桌前 ，这会不会可能帮助减肥（或者...
有人告诉我，面包会引起反酸？面包里有什么 东西会引起这种情况，而且是在其他一般不会 引起GERD的食物中发现的吗？...
听说吃完大餐后吃甜食，胃会得到消化所需的 能量，可能午餐中更大的部分会被消化掉（所 以不会转化为脂肪），请问有可靠的研究吗？...
最近，我一直觉得自己的身体很臃肿，似乎身 体的水分大量滞留。虽然我知道水重只有几斤 ----但我发现水重是非常明显的。我知道 钠是造成水潴留的罪魁祸首，所以我已经完全 戒掉了钠，但似乎并没有什么效果。*还有其 他的方法可以减水减肥吗？...
我每周5天慢跑30分钟左右，想知道要多久 才能开始减掉肚子上的脂肪，比如说时间上的 问题。是否有一个具体的公式或东西，我可以 使用的慢跑？谢谢你...
我的女儿马上就要一岁了，她正在慢慢适应吃 "正常 "的食物。我希望我的女儿也遵循（有点）生 酮饮食。我不打算放弃所有的碳水化合物，但 我住的地方有一个很大的趋势，去真的高碳水 化合物。吃了很多面包，喝了很多牛奶，并有 很多土豆或米饭或面食与你的晚餐。 在荷兰，你有 "检查 "你的孩子的头四年在一个（谷歌翻译...
针对专业和业余厨师的问答。
为制造和修理自行车的人、训练自行车的人、或骑自行车上下班的人提供的问答。