感冒症状发病24小时内锌的最佳用量是多少？

如研究称：

锌在症状发生后24小时内给药可减少健康人普通感冒症状的持续时间，但由于数据的异质性，**需要谨慎。由于锌錠配方已被广泛研究，并且在剂量≥75mg/天时，感冒持续时间有显著缩短

考研网指出；

超量服用锌，每天服用100mg锌被证实在短期内（2-4个月）是安全的，但由于该剂量高于锌的40mg耐受上限（TUL），因此不建议长期超量服用。

然而，在PubMed的评论中可以看到 这里 有重大的 批评 做出的总结。这导致了 2015年撤稿 补充锌会降低老年人感染的发生率。Effect Of Zinc On Generation Of Cytokines And Oxidative Stress 发现：

在基线锌水平较低的老年人中补充45mg元素锌，为期12个月，补充锌所见的感染率（29%）低于安慰剂（88%），虽然上呼吸道感染率趋于降低（降低50%），但未能达到显著性。

综上所述：

2013年的Cochrane研究被一个审稿人砸了，被拿下了。没有明显的证据表明，如果一个人开始服用，它可以减少成人的普通感冒症状。