答案
所以听说晚上睡觉前不建议吃维生素C补充剂。是真的吗，如果是的话为什么？...
我想知道这两者之间是否有关联。 一个小背景。我理想中的情况是，我想让一个 人整日整夜地佩戴心率传感器，在没有他们的 任何明确动作的情况下，我想计算出静息心率 。我知道他们什么时候会睡觉，所以我想用他 们睡觉时的最低心率来计算出他们醒来时的静 息心率。谢谢你! EDIT: 关于计算出静止心率的其他建议(没有明...
在我的工作中，我的工作没有正式的工作时间 ，当他们打电话给我的时候，我必须去上班， 不管是什么时候（应该在签合同之前就已经红 了），这让我失去了睡眠周期，我最终总是在 白天睡觉，晚上睡不着，我的方法是剥夺自己 的睡眠时间36小时，这样我就会在晚上睡觉 ，但我总是会再次失去睡眠周期，有什么好的 方法可以在不剥夺自己的...
我睡觉时都是用被子盖着头。我觉得不盖被子 很难入睡，总觉得天黑的时候没办法入睡（以 为所有的灯都关了，真的很黑），不盖被子根 本睡不着。我想了解一下，是不是知道这样做 会不会有问题，特别是被子里面的氧气可能会 比较少。...
我马上要考试了，时间有点紧。所以，我打算 熬夜学习。请问这样做会有什么影响(正面和 负面)。谢谢你...
也许，如果一个人活动了几个小时，晚上去游泳，会不会睡着了或者真的困了呢？...
睡觉时，你会出汗，也会呼出一些水，但假设 你不主动让自己出汗，损失多少才是正常的呢 ?...
这几年我的问题越来越多，尤其是在即将入睡 前的深夜，盐的问题越来越多。在外面吃东西 ，在酒吧喝啤酒，再加上相关的坚果和食物的 咸味，或者在家里吃烧烤，都会让我一夜睡不 好，做恶梦，第二天便秘。减少盐分是一个明 显的答案，我从头开始做饭，大部分饭菜都不 放盐或很少放盐，我自己烤面包（大多数食谱 要求放2%的盐，我觉得...
褪黑素补充剂是现成的非处方药。但是，剂量并不规范，而且有各种剂量的补充剂。 关于人体自然产生多少褪黑素的信息很难找到，只能说因年龄而异。 能够比较补充剂提供的量与人体自然产生的量 ，可以帮助人们与医生就补充剂的剂量进行信 息交流。那么，人体每天自然产生的褪黑素的 范围是多少呢？...
我几乎一生都生活在俄亥俄州的罗斯县，【那 里污染相当严重】(http://scor ecard.goodguide.com/ env-releases/hap/cou nty.tcl?fipscountyco de=39141#rankings)。我 记得我年轻的时候闻到了 造纸厂 (http://scoreca...
公路战士和资深旅行者的问答。
为希望用简单的技巧绕过生活中的日常问题的人们准备的问答。