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有的人因为各种与健康有关的原因，避免用微波炉烹调食物。最常见的说法是： 微波辐射是有害的 微波辐射会破坏维生素和其他营养物质 有没有科学证据表明，用微波炉烹调的食物比用传统方法烹调的食物更不健康？...

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我看了很多关于一个人一天能吃多少个鸡蛋的资料，有冲突： 每日健康报--一天能安全吃多少个鸡蛋？ (http://dailyhealthp ost.com/how-many-egg s-a-day-can-you-safe ly-eat/2/) 一天能安全吃多少个鸡蛋？显然，只要注意总热量的摄入量，并注...

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有一种流行的观念，以及许多营销声称，认为 有机农产品（和一般食物）比传统方法种植的 食物更健康。 最常见的理由是：少用或不使用杀虫剂，缺乏 合成/化学杀虫剂和除草剂，没有人工生长激 素、基因改造或其他对自然界的 "干扰"，以及由于更好的土壤条件和更好的/天然肥料，营养成分更高。...

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我喜欢吃各种辛辣 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Pungency) 的食物，如辣椒等，越烫越好。 我想知道，吃这些食物有什么明显的危害和好处吗？...

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一个常被引用的数字是，一周减1-2斤（0.5-1斤）是健康的减肥速度，"速食减肥 "对你来说是有害的。这个数字的依据是什么 ，从哪些方面来说，减肥速度比这个快是不健 康的？...

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关于食用人工甜味剂的健康风险，尤其是阿斯 巴甜和糖精的健康风险，似乎有很多说法。很 多人认为，这些化学物质会带来巨大的癌症和 神经系统问题的风险。 我应该担心吗？根据目前的研究，适度饮用（ 例如，每周喝几杯无糖汽水）人工甜味剂是否 安全？...

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一个健康的成年人喝多少咖啡才会开始有不好的影响？ 例如，我的一些朋友如果一天喝2杯以上就会头痛。...

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在我的成长过程中，我的父母对糖的摄入量非常严格，因为他们听说过 "不知道从哪里听来的"，吃精制糖会降低12-24小时的免疫系统功能。 当时，这似乎对我来说是**的，因为在我小 时候，如果我真的吃了很多糖的东西（糖果、 甜点），第二天我经常会有喉咙痛或鼻塞。这 种影响至少会在喝下几杯含糖饮料后的几个小 时内持续...

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例如，我有4个橙子。我可以整颗吃（假设我 把果肉都吃光了），或者把它们混合成果汁喝 下（假设我把所有的果肉都吃光了）。 有一点我听说，如果你吃的是液体形式的水果，你会得到更少的纤维。...

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我想知道一天吃多少次有什么区别吗？ 假设我早上吃一次2000卡路里的大餐（早 上9点），和一天吃4次500卡路里的饭有 什么区别吗？ 我想，如果我早上只吃一顿大餐，到了晚上， 我就会饿了。但是，如果一天吃4次，每次吃 得少一点，我就不会饿了？这怎么可能呢 哪种方式吃比较好？可能一天吃2次1000千卡的量？(...

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