答案
假设每天服用多种维生素和其他必要的补充剂 ，对减肥者的健康有没有负面影响？一旦达到 目标体重后，热量不足就会结束，这也是节食 者通常的工作方式，但不幸的是，节食者可能 需要一年左右的时间才能结束。...
我最近抽血检查结果说是 Normal Range, High level of Vitamin D,1,25(OH)2, Total = 18 - 72 pg/mL ，但我的水平是 96 我在研究这个问题，发现可能是补充维生素D的原因，但我没有服用维生素D的补充剂。 我经常呆在室内，除了上...
维生素丸通常是口服或舌下服用。如果我把维 生素丸放在搅拌器里压碎，作为奶昔的一部分 ，会不会影响其功效？...
服用欧米茄3/6/9补充剂与只服用欧米茄3补充剂有什么好处吗？根据维基百科 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Omega-3_f atty_acid)，在 "典型的西方饮食中，欧米茄6和欧米茄3脂 肪酸的比例已经太高了，而许多常用的食用油 已经含有大量的欧米茄6，因此，以补充剂的...
我们被告知，各种营养素都要按照RDI值来 计算。老师、指南、营养师、营养师、医生等 都会一遍又一遍地重复这句话。然而，当问起 时，没有人能够提供他们是如何得出这个关于 RDI的结论的实际来源， 到底是谁计算出来的，用了什么科学方法？ 我在哪里可以看到一项研究，证明一个人吃了低于RDI就会缺乏（表现出缺乏某种维...
B族维生素是典型的镇静、刺激，还是两者都不是？ 我想知道所有的人，特别是成年人，都有兴趣知道。...
我最近刚从一颗牙齿上掉下了一颗汞合金填充 物，因为它已经在我的牙齿上装了至少半辈子 了，现在牙齿上有一个大洞。我不信任牙医， 因为我读到他们对病人做了一些不好的事情， 比如做了根管治疗，杀死了牙神经和/或牙冠 ，阻止了营养物质进入牙齿。 自从洞口开始后，我选择了更多的生食。 我读到有些东西（如谷物和豆类）含有植...
当我感冒或感觉不舒服时，我喜欢吃维生素C 补充剂。我注意到，他们几乎无一例外地都有 高于推荐的每日摄入量的数量。 例如，我现在看到的一种含有1000毫克，而RDA是 90毫克 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Dietary_R eference_Intake#Vita mins_...
奥米加3脂肪酸α-亚麻酸(ALA)被认为 是必需品，而不是EPA和DHA，因为后两 者可以合成。假设从油鱼中获取EPA和DH A，他们是否不再需要ALA，即ALA是否 单独对身体有任何重要/必要的作用，或者它 只是用来转化为EHA和DHA，然后只有这 两种物质被身体用来执行重要的功能？...
由于饮食限制，有几种营养素我从食物中得不 到足够的营养，在某些情况下几乎得不到任何 营养。如果我精心安排我的饮食，我可以得到 我所需要的营养物质，但我不想这样做。我真 的很懒。我还在努力吃多样化的饮食，包括大 量的水果和蔬菜，我只是知道这是不够的。所 以我在吃多种维生素和其他一些药片。 几乎所有我能找到的信息都表...
承包商和认真的DIY者的问答
为制造和修理自行车的人、训练自行车的人、或骑自行车上下班的人提供的问答。