答案
我看到综合维生素包里的药片是60天的，请 问，这个疗程结束后要不要买新的？我应该买 一个新的吗？我特别想问，因为有一种产品 (http://www.tervisep yramiid.ee/213/0/rea dmore/137)含有1200%的B1 2的RDA。你能坚持多久？...
我听说维生素D主要是从阳光中获得的，或者 是要吃补品。从阳光中获取维生素D也取决于 很多因素，如纬度、时间、肤色、暴露部位等 。我每天在阳光下行走10-15分钟左右， 我认为是不够的。我也没有服用任何维生素D 补充剂。我是个素食主义者，但也喝牛奶（虽 然没有强化维生素D）和其他奶制品。维生素 D缺乏症有什么症状吗？...
我喜欢吃橘子。我真的很喜欢吃橘子。但是， 我吃橘子会经历一个又一个周期。刚开始吃的 时候，它们很甜。 感觉到了一个规律，我做了一个实验。 理论是，我吃的维生素C越多，我就越不想吃 含维生素C的食物。我吃了一个橙子，它真的 很甜--这验证了我的理论的反义词（我吃的 维生素C越少，我就越想吃含维生素C的食物 ）。...
如果口服250毫克维生素B6的片剂，需要 多长时间，直到最大的一部分到达大脑？什么 时候出现峰值，物质是如何扩散的？有什么简 单的方法可以延长这个时间，比如说吃东西或 者喝东西，可以延长一个小时吗？ EDIT：关于我的动机的一些话。我想做一个实验，在维基 (https://en.m.wikipedia.or...
我在{1}上读到： 实现和维持维生素D充足的最佳策略（阳光照 射、维生素D补充剂或两者兼而有之），以及 阳光照射本身是否比启动维生素D合成更有益 处，目前仍不清楚。 {1}发表于2015年。此后，我们是否有 更多的证据表明，补充维生素D是否能完全取 代阳光照射来避免维生素D不足？ 参考文献： {1} Ha...
我一直在努力阅读关于高胆固醇的资料，外面有多的资料。除了 "不要吃油腻的食物 "和 "多运动 "之外，还有一些资料提到维生素D可能有助于改善胆固醇水平。 试验组每天接受1000毫克的元素钙和400IU的维生素D3的剂量..... 试验开始和结束时，对血液中的维生素D、空腹血浆甘油三酯、高密度脂蛋白和...
据我了解，很多人认为蛋白质棒/奶昔不健康 。它们是经过加工的，通常是含糖的，并且含 有可能被用来制造健身垫的化学物质。 我经常吃蛋白棒。我通常吃的是纯蛋白棒或平 衡棒。我的问题不在于吃加工食品是否健康（ 天然的>加工的>不吃），而在于人体是否利 用了其中的蛋白质和维生素。20克蛋白质棒 的蛋白质和20克有机烤鸡...
我现在除了在外面吃饭之类的特殊场合，我已 经不吃食盐了，但在家里我更喜欢用草药之类 的东西来增加食物的味道，尽量避免用盐（比 如我不会在鸡蛋和薯条里加盐） 我需要担心碘不够吗？只从食物中获取所需的 钠，只要你吃的是健康的西方人的饮食，是否 健康？...
据我所知，不同国家、不同人群的饮食习惯、 生活方式存在着明显的差异。近来，越来越多 的人把服用多种维生素片作为日常的膳食补充 剂， 服用它到底有没有实际的好处呢？假设人们平 时吃的是均衡的素食，我想唯一的理由可能是 ，他们没有从水果和蔬菜中获取到所有必需的 营养素。随着时间的推移，环境的逐渐退化会 不会是一个原因呢...
我最近抽血检查结果说是 Normal Range, High level of Vitamin D,1,25(OH)2, Total = 18 - 72 pg/mL ，但我的水平是 96 我在研究这个问题，发现可能是补充维生素D的原因，但我没有服用维生素D的补充剂。 我经常呆在室内，除了上...
说明 汽车、卡车、摩托车的机械师和DIY爱好者车主问答
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