Тэг: micronutrients x49

如果会，与完全暴露在阳光下相比，我们的身体会产生维生素D吗？ 如果会，与完全暴露在阳光下相比，产生的维生素D的量减少了多少百分比？ 例如，坐在外面的阳光下会产生x个单位的维 生素D，如果同样的人坐在伞下，会产生x个 单位的维生素D，那么他们会产生多少百分比 的维生素D？...

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来源： (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) Do You Really Need Calcium Supplements?，Margaret Polanec...

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当我旅行时，我会服用维生素C补充剂。我使 用的产品有1000毫克的维生素C。这种方 式超过了美国成年男性90毫克的RDA。维 生素C吃多了会不会不好？...

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人体哪些部位需要接触阳光才能产生维生素D？ 有人说是皮肤，有人说是眼睛，也有人说是综合因素。 医生给我的最多的回答是 "只是皮肤的问题，不是眼睛的问题"（虽然 我从他们那里听到了这三种说法）。但我记得 看过一档电视节目，说的是当生活在亚马逊河 附近的土著人开始戴上由非土著人提供的太阳 镜时，他们的疾病急剧增加...

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维生素（以药丸的形式服用）能提高你的免疫 系统，使你更不容易感染普通感冒或流感等疾 病吗？ 有没有科学的证据证明这两种说法呢？ 我倾向于认为维生素药丸大多是无用的。 然而，很多人对维他命和保健品的感觉很强烈，认为 "如果没有帮助，至少不会有伤害"。...

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当然，据说维生素C和E对皮肤有好处，但我 想知道，是否真的可以通过一些维生素来扭转 日照造成的皮肤细胞损伤即晒伤、皮肤老化、 黑色素瘤的损伤？...

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自从几年前搬到西雅图后，我想知道在一年中的阴雨季节是否会缺乏维生素D。有可用灯箱 (http://www.mayoclin ic.org/diseases-cond itions/seasonal-affe ctive-disorder/in-de pth/seasonal-affecti ve-disorde...

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据我所知，玻璃挡住了紫外线，是致癌的 (http://en.wikipedia .org/wiki/Ultraviole t_light_and_cancer). 我们坐在玻璃窗后，如果坐在阳光下，会产生维生素D吗？...

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每天我都会服用多种维生素和鱼肝油片（连同 肌酸和L-谷氨酰胺）。这两种药片都声称含 有100%的维生素A的RDA（每日推荐量 ）。 我是否会因为一次服用过多的维生素A而有损 害肾脏的风险？我应该早上吃鱼肝油，晚上吃 多种维生素吗？还是反之亦然？...

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我不知怎的，偶然发现了这篇文章。揭示： 如何嘶嘶声的维生素补充剂 可以破坏你的牙齿 (http://www.dailymai l.co.uk/health/artic le-1255998/Revealed- How-fizzy-vitamin-su pplements-wreck-teet h.html)。当...

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