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除了EPA DHA之外,还需要OMEGA 3 ALA吗?
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奥米加3脂肪酸α-亚麻酸(ALA)被认为是必需品,而不是EPA和DHA,因为后两者可以合成。假设从油鱼中获取EPA和DHA,他们是否不再需要ALA,即ALA是否单独对身体有任何重要/必要的作用,或者它只是用来转化为EHA和DHA,然后只有这两种物质被身体用来执行重要的功能?
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