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减肥和维持热量不足的长期效果是什么?

假设每天服用多种维生素和其他必要的补充剂,对减肥者的健康有没有负面影响?一旦达到目标体重后,热量不足就会结束,这也是节食者通常的工作方式,但不幸的是,节食者可能需要一年左右的时间才能结束。

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