Monster Energy - SugarFree - vs 咖啡

我想知道Monster Energy Zero Ultra(或任何无糖的)Monster's与一般的咖啡如何比较。我打了能量饮料相当难得。在这和吃披萨之间，我的体重增加了不少。

然而，我正在努力学习一个行业认证，如果我坐下来学习，我很难保持清醒超过30分钟左右。我发现，我可以像上面链接的怪物一样，用我的方式抿着嘴学习，可以很好地保持清醒。总比站着学习或试图做其他练习来保持清醒要好得多（其中一些只是没有办法，因为它们让我看书太难，或者我不能打字）。怪物做的工作，让我保持清醒的工作很好，它在我的体重观察者计划中是0分。我知道这不是最好的衡量标准，因为基本上所有的节食/零热量汽水都是0分。2杯，从我所见过的情况来看，咖啡因含量真的不比几杯咖啡多多少，那会不会对我不利？而且有不少人一天喝好几杯咖啡。为了对抗任何不良影响，我在大约6-8小时内喝1罐咖啡，同时至少喝一升水。请注意，我愿意接受比较和建设性的反馈。像 “怪兽能量会害死你 "这样的说法是毫无意义的，除非你能用研究来支持他们。