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摄入过多的糖会导致糖尿病吗？
假设体重没有增加，大量摄入精制糖会增加患糖尿病的风险吗？
换个说法。理论上，如果取两个完全相同的受试者，各自摄入相同的卡路里，但受试者A从精制糖中摄取5%的卡路里，而受试者B从精制糖中摄取25%的卡路里，那么受试者B是否会增加患糖尿病的风险？
假设体重没有增加，大量摄入精制糖会增加患糖尿病的风险吗？
换个说法。理论上，如果取两个完全相同的受试者，各自摄入相同的卡路里，但受试者A从精制糖中摄取5%的卡路里，而受试者B从精制糖中摄取25%的卡路里，那么受试者B是否会增加患糖尿病的风险？
研究的一个共同结论是，高糖的摄入量与2型糖尿病的风险增加有关，但尚不清楚这是由于糖的摄入量本身还是由于相关的体重增加。 _**** Malik VS等人，2010，糖甜饮料与代谢综合征和2型糖尿病的风险，荟萃分析PubMed Central)
除了体重增加外，较高的糖甜饮料摄入量与代谢综合征和2型糖尿病的发展有关。目前还不清楚，这种影响是由于体重增加还是糖类摄入本身造成的。
_2. _*Greenwood DC等，2014，Association between sugar-sweetened and artificially sweetened soft drinks and type 2 diabetes: 系统性回顾和剂量-反应-元分析前瞻性研究PubMed)
糖糖甜化软饮料的摄入量已被报道与2型糖尿病的风险增加相关，但不清楚这是否是因为糖的含量或相关的生活方式因素，是否类似的关联性为人工甜化软饮料，以及这些关联性如何与*BMI相关。 *
3.* Schulze MB等人，2004，Sugar-Sweetened Beverages，Weight Gain，and Incidence of Type 2 Diabetes in Young and Middle-Aged Women JAMA )
更高的糖甜饮料消费与体重增加的幅度更大，并增加了女性发展为2型糖尿病的风险，可能是通过提供过多的卡路里和大量的快速吸收糖类来实现的。
4.* Imamura F等，2015，Consumption of sugar sweetened beverages， artificially sweetened beverages， and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review， meta-analysis， and estimation of population attributable fraction The BMJ )
Habitual consumption of sugar sweetened beverages was associated with a greater incidence of type 2 diabetes， *independently of adiposity. **都是如此，人工甜味饮料和果汁都不可能成为预防2型糖尿病的健康替代品。
**5.*2015年膳食指南咨询委员会的科学报告。添加糖的摄入量与2型糖尿病风险之间有什么关系？ Health.gov)
有力的证据表明，摄入较多的添加糖类，尤其是含糖饮料，会增加成年人患2型糖尿病的风险，而**这种关系并不能完全用体重来解释。
一项JAMA研究发现，当女性在4年时间里，将她们饮用的加糖饮料数量从每周1杯或更少增加到每天1杯或更多时，她们患糖尿病的风险几乎增加了一倍。快速吸收的糖分—-像可乐中的糖分–可能会破坏分泌胰岛素的胰腺细胞。相比之下，真正的水果饮料与糖尿病风险的增加没有关联，可能是因为其他营养素与糖类一起被吸收。每人每天每增加150卡路里的糖，糖尿病的发病率就会上升1%，即使在控制了肥胖、体力活动、其他类型的卡路里和一些经济和社会变量后，糖尿病的发病率也会上升1%。一罐12盎司的汽水含有大约150卡路里的糖分。相比之下，任何类型的热量增加150卡路里，只造成人口的糖尿病率增加了0.1%。