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我的身体怎么知道一个月有多长

我每个月都会来月经。我的月经有点不规律,但通常在27-33天之间。

我的身体是如何判断这个时间段的?是有某种外在的因素(醒来/睡眠周期等),还是有某种内在的定时器?

我知道自己会做一个数字定时器,所以我很想知道我的身体自己的定时器是怎么工作的。

答案 (1)

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2016-07-05 18:50:35 +0000

在回答你的问题之前,请先做一个小的背景介绍_:正如前面的回答中提到的,**月经周期受下丘脑-垂体-卵巢(HPO)轴和子宫之间复杂的相互作用调节。这些所谓的促性腺激素(LH和FSH)刺激卵巢释放出卵细胞,如果遇到精子,就会有受精能力。同时,卵巢也会分泌激素,以应对FSH或LH。这些激素会影响子宫内膜(=子宫内层)

在月经周期中释放的激素种类及其浓度将月经周期分为三个阶段(见下图)。

  • 卵泡期或增殖期(周期的D4-D14):其特点是招募了一批卵泡,并最终选择了一个 “显性 "的排卵前卵泡。此外,这一阶段显示出雌二醇水平的增加,刺激子宫内膜的增生。这种增殖需要时间(约10天),因为组成子宫内膜的细胞会密集地复制(有丝分裂),以增加子宫内膜的厚度(记住,子宫内膜必须为可能的胚胎植入(=胚胎的第一阶段)"准备")。下图是子宫内膜结构的变化。 –黄体期或分泌期(D14-D28):**孕酮的分泌导致子宫内膜的分化,达到完全成熟。在这里,再次需要时间,以获得黄体期子宫内膜的复杂程度:子宫内膜的腺体和动脉开始缠绕,结缔组织出现水肿性变化。一切准备工作都是为了帮助胚胎发育的情况下

月经期(D1-D4):**当胚胎没有植入时,雌二醇和孕酮的量明显下降,导致子宫内膜上的动脉收缩。导致子宫内膜的所谓 "功能层 "被排出。

你的问题

我的身体是怎么判断这个量的?是有某种外在因素(醒来/睡眠周期等),还是有某种内部定时器?

因此,**月经周期的持续时间是由所有这些变化所需要的时间来定义的:子宫内膜细胞的增殖、动脉的发育、子宫内膜的腺体的分化等………..类似的例子是伤口愈合所需要的时间(增殖期的特点是成纤维细胞的迁移、胶原蛋白的合成、血管生成、新细胞的迁移)或肺炎后的肺组织恢复。

为什么每个女性的周期时间长短不同,正如您所建议的那样,取决于内部因素(如激素的浓度,是否有慢性疾病等)和外部因素(压力、药物………..)。通过卵巢/子宫内膜产生的激素的复杂反馈,向下丘脑和垂体发出 "信号",判断LH/FSH的分泌是否发生变化。这种下丘脑-垂体-卵巢(HPO)轴是月经周期的 "节拍器 ”(HPO轴的概述见下图)

几项研究调查了月经周期阶段对睡眠的影响,并报道了月经周期在不同的月经阶段改变睡眠组织。同时,昼夜节律的紊乱也与月经功能的紊乱有关。例如,与非轮班工作者相比,女性轮班工作者更容易出现月经不调和月经周期延长。这可能是由于循环激素的变化,加强了HPO在月经周期的时间调节中的 “节拍器 "的作用

来源:

  • Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson J, Loscalzo J. eds. Harrison’s Principles of Internal Medicine, 18e. New York, NY: p 3028-3033
  • Shechter A, Boivin DB. Sleep, Hormones, and Circadian Rhythms throughout the Menstrual Cycle in Healthy Women and Women with Premenstrual Dysphoric Disorder. International Journal of Endocrinology. 2010;2010:259345
  • Baker FC,Driver HS. 昼夜节律、睡眠和月经周期。睡眠医学。2007年9月; 8(6):613-22。Epub 2007年3月26日。- www.meducation.net,图2