3 3 B族维生素是典型的镇静、刺激,还是两者都不是? B族维生素是典型的镇静、刺激,还是两者都不是? 我想知道所有的人,特别是成年人,都有兴趣知道。 sleep micronutrients 来源 RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453
2 2 2 2016-05-26 15:35:34 +0000 根据这篇文章 B族维生素 “帮助我们将食物转化为燃料,让我们一整天都能保持精力充沛。” 然而,根据同一篇文章,"服用B族维生素不会像咖啡因那样产生高度警觉性或能量。" 所以,B族维生素不会让你镇静,虽然它们不会给你带来额外的提升,但它们确实能帮助你保持精力充沛。 来源 Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453
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