为什么当你的手脚冰凉的时候，放松/冥想会有帮助呢？

可能是由于你的血压问题。高血压会导致无效的血液灌注，这可能是你手脚冰凉的原因。冥想/放松可能会降低你的血压，从而增加整个组织的血液灌注。 抗高血压患者的手脚冰凉的投诉

结论是，手脚冰凉在高血压患者中很常见，而且可能会因为服用β-受体阻滞剂和利尿剂的治疗而加重

虽然上面的文章说的是高血压患者，但这只是一个例子，高血压会影响到你的四肢温度。 焦虑和冷脚：

- 这可能是通过对抗-飞行机制发生的。焦虑也会导致血液流向你的心脏和躯干肌肉。过度通气会导致血管收缩，从而使血液流动速度大大减慢。

出汗是为了给身体降温，这样你在逃跑的时候就不会过热。不幸的是，既然没有危险，你只是开始出汗，而你的脚部往往是出汗量大的部位，比起身体其他部位更容易感到寒冷。