醒来后血糖升高。

最近一次验血显示空腹血糖升高（110mg/dl），甘油三酯升高（约335mg/Dl），我给自己买了一个Accu-check血糖测试仪，开始定期检测，试图搞清楚自己在胰岛素抵抗等方面的状况。

有好几次，我都有一组我不明白的结果。比如今天，我刚起床就测了一下血糖水平，结果是106mg/dL。我觉得这个结果有点高（我过去7天的平均水平是100），我喝了一点水（因为我一夜没喝水），20分钟后重新测试。第二次测试结果是96mg/dL。

三天前也发生了同样的事情，醒来后立即测试了两次108和109，25分钟后又测试了97mg/dL（同样是喝了点水，因为我晚上没有喝水）。

这些结果哪个更相关/更准确。是第一个结果因为轻微的脱水而倾斜，还是第二个结果因为水或大约20分钟的活动而不太相关？

为了了解情况，我怀疑血糖和甘油三酯的升高源于我久坐不动的生活方式和每天喝酒。另一方面，我的饮食习惯一直很好，近10年来，我一般都避免摄入糖类和高GI碳水化合物。在过去的10天里，我已经停止了饮酒，几乎每天都在健身房里交替进行重量训练和约30分钟的固定自行车。

编辑1：正如Graham Chiu指出的那样，早上的水摄入量应该不会歪曲我的结果。虽然，我不清楚在某个晚上没有喝足够的水是否会增加第二天早上的结果？

另一个问题是，早上进行20-25分钟的轻微活动后，血糖会不会有~10+%的下降？或者我应该把这归结为巧合和测量仪的误差范围（尽管连续的结果很一致）？