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空气应该多湿润才能避免空气干燥引起的鼻衄(即流鼻血),

很多网站指出,空气过于干燥可能会引起鼻衄(即流鼻血), 【例题】(http://www.healthline.com/symptom/nosebleed):

空气干燥是最常见的流鼻血的原因。生活在干燥的气候和使用集中供暖系统,会使鼻腔内的组织–鼻膜干燥。这种干燥会导致鼻内结痂。结痂后可能会出现发痒或刺激症状。如果鼻子被抓伤或抠伤,就会出血。

空气应该多湿润才能避免鼻衄?

答案 (1)

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2016-02-15 03:45:55 +0000

40-50%的湿度

在极度寒冷的天气里,您的家的湿度会流失到室外,可能会下降到5%。相比之下,撒哈拉沙漠的典型湿度约为25%! 一般来说,人们不希望家里的湿度低于30%。最佳的舒适度被认为是在40-55%的湿度下才能达到最佳的舒适度。 30%以上

室内相对湿度应保持在30%以上,以减少居住者鼻腔干燥的可能性,[7][8][9]根据温度的不同,人类可以在一个很宽的湿度范围内舒适,从30%到70%[9],但最好在50%[10]到60%之间。 [11]湿度过低会使人感到不适,引起呼吸道问题,并加重某些人的过敏症状。在冬季,建议保持相对湿度在30%以上。[12] 极低的相对湿度(低于20%)也可能会引起眼睛刺激。[13] WebMD

在睡眠区保持低温度[60°F (16°C) 至64°F (18°C)]。