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你能改变不由自主的反应吗
当遇到车祸甚至烧伤等不由自主的反应时,人们都曾回忆说,在这种情况下,自己并没有思考,只是行动了。我个人来说,我的反应相当好,反应相当快,在自行车撞车这样的情况下,可以挽救我的生命或一些皮肉之躯。
但是,当面对不那么中性的情况,甚至是敌对的情况时,本能的反应可能是暴力或敌对的,这是不可以接受的。
当遇到车祸甚至烧伤等不由自主的反应时,人们都曾回忆说,在这种情况下,自己并没有思考,只是行动了。我个人来说,我的反应相当好,反应相当快,在自行车撞车这样的情况下,可以挽救我的生命或一些皮肉之躯。
但是,当面对不那么中性的情况,甚至是敌对的情况时,本能的反应可能是暴力或敌对的,这是不可以接受的。
反射*
当说到生理性反射时,它们在大多数情况下是固定的。提供的链接涉及到一个膝关节的反应,由于撞击髌骨肌腱…..
“好吧,所以我打了,发生了什么事….. 她的腿向前踢,有肌肉收缩。有一种肌肉收缩的现象………..”
这种反射是由于感觉神经元连接到运动神经元,但不涉及心理处理。
学习的反应
某些其他的行为,随着时间的推移,已经成为 “自动 "的行为,可能很难改变,但可能是可以改变的。有时,它们可以通过 "学习 "不同的反应(使用类似的场景)来克服。所以,比如说,一个人在吃某些蔬菜的时候可能会不由自主地产生插科打诨的反应,但随着时间的推移,对这些东西失去了敏感度。
**思想*
虽然你问的是行动,但可能有证据表明,随着时间的推移,我们可以改变 "自动 "的行动和思想。"自动 "在这里加了引号,因为通常这些行为/想法是我们的大脑经过长时间的训练后才会执行的行为/想法,并且练习了很多,以至于我们基本上都是默认的,可以说是不由自主的。 研究表明很多人都有潜意识的种族主义,但
"打破习惯的干预让个人克服了隐含的种族偏见”
由于我们的大脑通过运动皮层控制行动,理论上,也有一些行动,如果相关的神经元通过你的运动皮层,那么通过不断地练习和训练你的身体通过模仿的情况,你可能能够有意识地克服默认的反应(更容易随着时间的推移)。