2015-11-24 18:11:41 +0000 2015-11-24 18:11:41 +0000
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过度饮酒、长期饮酒最健康的方法是什么?

如果一个原本健康的人决定长期相当大量地持续喝酒,那么最健康的方式是什么?

例。多喝水,多补充水分 服用多种维生素,多睡觉,等等。

显然,最好的解决办法是停止饮酒,但如果这个人很固执,不肯戒酒–最好的办法是什么?

答案 (1)

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2015-11-28 15:55:31 +0000

基本上,你所建议的大部分情况,

饮酒的一大危害就是对肝脏的损害。因此,如果经常喝酒的话,不要做其他损害肝脏的事情,比如吃药,本身就会导致肝脏受损。这其中最常见的药物就是对乙酰氨基酚(扑热息痛)。

其次就是要让酒精慢慢的进入血液(和肝脏)。这意味着在喝酒之前要先吃东西,慢慢喝,不要服用任何会加重酒精的作用的药物。

再就是减少酒精的作用,加快恢复速度。饮酒前、饮酒中和饮酒后要多喝足够的液体(水、果汁等)。

经常饮酒会导致维生素缺乏。补充叶酸、维生素B6、硫胺素、维生素A等多种维生素可能会有帮助。缺铁和贫血是常见的,在饮食中获得足够的铁或通过多种维生素可以帮助。

有很多事情长期酗酒可以导致的,不能像这样治疗,虽然。癫痫病发作、神经损伤、胰腺炎等。

总而言之,我真的,真的建议大家不要这样做,但在这个假设的情况下,上述步骤可能会减少对身体的伤害。

来源* 饮酒后如何保护肝脏 吸收率因素 NHS宿醉治疗方法 酗酒时维生素缺乏的机理 酗酒的风险 酒精滥用的健康风险