是否有证据表明，过度避免病菌会削弱我们的免疫系统？

卫生假说_

出于某种原因，我认为免疫系统需要保持忙碌，这样它就不会变弱

在科学上，这被称为卫生假说。它是由Strachan在1989年提出的，是关于那些在童年时期接触过较少的病原体的人，是否更容易在以后的生活中患上自身免疫性或超敏性（过敏性）疾病。Strachan实际上并不是在卫生的背景下提出的，而是在家庭有较少的孩子，因此孩子们接触到兄弟姐妹的感染较少的情况下，不过。他发现，兄弟姐妹较少的孩子们的哮喘和花粉病的发病率较高，于是提出了这个假设来解释他的观察。不过这个名字已经被人记住了，

是真的吗？有可能。

染色体炎症性疾病实际上是在所谓的发达国家比较流行。

疫苗接种的作用

让你的孩子患上低风险的儿童疾病，如流行性腮腺炎、风疹或水痘等，是在 “训练 "他们的免疫系统

基本上，不是的，即使是卫生假说。

首先，这些是不是低危病，其实是可以商榷的，但我认为不在这个问题的范围之内。腮腺炎和麻疹都可能以脑炎告终。因为你不能保证每个没有接种疫苗的孩子都会 "自然 "得病，所以不接种疫苗会损害群体免疫力，并可能导致社会上更多的易受感染者（小孩、免疫力低下的病人、孕妇）暴露在外面，从而导致严重的后果。

科学家们试图确定哪些病原体在卫生假说中起作用，结果现在被称为老友假说。摘自第99届Dahlem会议关于感染、炎症和慢性炎症性疾病：

–最相关的生物是那些与哺乳动物共同进化的生物，在旧石器时代就已经伴随着早期的人类生物。

–更近代进化的 "儿童感染 "不可能演化出这种作用，最近的流行病学也支持这一论点。

病原体通常在研究中表示的病原体是蠕虫/寄生虫感染，以及从环境中普遍暴露于细菌。家庭卫生可能只在这个过程中起着很小的作用，而更大的作用是让儿童接触城市环境以外的东西。我们接种疫苗的疾病似乎没有起到作用。