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有没有一种(准)健康的抗拒睡眠的方法呢?
我经常发现自己在做项目的时候经常会工作到深夜。我的问题是,在某个时候,我几乎总是会崩溃。我会开始觉得很累,半个小时到一个小时后,我就会像灯火一样熄灭。我玩过咖啡(只买了几个小时),大声的音乐,明亮的灯光等等。似乎难免会觉得累,然后一过就是6到10个小时。而且,在通关时间里,我给自己设置什么闹钟真的不重要,因为我总是能睡过去,无论多么响亮,多么频繁,多么烦人,我都能睡过去。
所以,尽可能具体的问题是,***我如何才能在没有咖啡因的情况下,不失眠,而且事后又不马上崩溃?