要做一个有责任心、体贴的人，可以做很多事情。讚賞你連問這個問題都要問！
用手臂内侧或肩部遮住咳嗽，以防止空气传播。定期用清水和肥皂洗手，至少20秒。这意味着至少在每次吃饭和上厕所前都要洗手! 3.尽量用热的水洗，这样可以杀死细菌。随身携带洗手液或一些抗生素湿巾，以备不时之需。
休息和恢复（参考下面的anongoodnurse），可以建立抗体。4.尽量自己多睡一会儿，不要和别人一起蜷缩在一起，避免让他们也生病。要经常换床单，(http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/healing-power-sleep).
4.不要摸脸。
5.使用和携带纸巾或餐巾纸。用完后丢弃，擦拭，甚至只是点滴。如果你不停地擦拭，把它们留在表面，就会有污染的危险。
6.每天回家后要洗个热水澡。
7.不要与人分享食物或饮料。
8.如果你是木管乐器演奏者，请尝试使用减充血剂，以免不小心打喷嚏喷到其他乐队成员身上，这样你就可以适当地疏导你的呼吸。
我想提供一个不同的观点。 例如，季节性流感是会传染的，因为在你还不知道自己被传染之前，就已经被传染了⁽¹⁾)。….]大多数健康的成年人可能会在症状出现前1天开始**，发病后5-7天内传染给其他人。儿童可能会在7天以上的时间内通过病毒。病毒进入人体后1至4天后开始出现症状。这意味着你可能在知道自己生病之前，也有可能在你生病的时候，将流感传染给别人。有些人可能感染了流感病毒，但没有任何症状*。在这段时间里，这些人仍然可能会把病毒传播给别人。
而社交方面的，就是人们为什么会连问都不问的原因。所以从社交的角度来看，DaveL的建议也是有帮助的，如果你想让别人感知到你在努力不让他们感染，但实际上有些人会知道你应该呆在家里，因为你周围的很多人会_感染⁽¹⁾（但最重要的是，你应该呆在家里才能好起来）。患有流感的人可以将流感传染给其他人，最远可以传播到6英尺以外。
你需要知道你为什么会有这种 “普通感冒 "的症状，这样你的治疗就足够了，仅仅是普通感冒或者更严重一点或者更危险的东西，很多疾病都会表现出普通感冒的症状（比如说流感，但是这个名单很大） ⁽²⁾
几百种不同的病毒可能会导致你的感冒症状。在此同时，当你得到正确的诊断时，IMHO任何有可能通过空气传播的疾病都可以在一定程度上减轻和控制，按照CDC给出的程序、预防措施和建议来控制和处理流感。所以我将详细说明一下这个特殊情况（再次强调一下，我再一次强调这一点都不为过，问专业的建议，这个答案应该只是扩大了你对自己和他人在一定程度上如何避免传染的一般意义上的认识）。人们会感激你站在家里***好于 "用胳膊内侧打喷嚏或咳嗽"（顺便说一下，这更多的是仪式感而不是安全的做法，最好完全捂住嘴和鼻⁽³⁾）。如果你是那种一旦得了流感就不能宅在家里的人，那么更有理由*，你应该每隔一段时间就接种一次疫苗⁽⁴⁾ （接种疫苗并不能保护你免受任何东西和一切的伤害，但它可以保护你免受各种流感类型的病毒的侵袭）
你不必"必须 ”参加任何不重要的事情，参加你的健康和安康，这才是关键。在家待着会大大减少可能被感染的对象，在这种情况下，你的家人，所以要待在家里，并遵守所有的卫生建议。在你一个人的时候做，其他人都去上班/上学的时候做。如果你有洗衣机和烘干机，很好，如果没有，至少把它们拿出来晒晒，不要把受感染的旧被子放在家里。
如果可能的话，当你生病的时候，不要在家里工作、上学和跑腿。你将有助于防止他人感染上你的疾病。关于接种疫苗 ⁽⁶⁾ (仅针对流感)
最好的预防方法是完全不生病。如果你没有生病，那么你就不会被传染。
预防流感的最佳方法是每个季节接种流感疫苗。季节性流感疫苗可以预防研究表明在即将到来的季节里最常见的流感病毒。2014-2015年流感季节有几种流感疫苗的选择。
像流感这样普遍传播的病毒不会很快就会消失。除非所有潜在的流感病毒/携带者在同一时间反复接种疫苗，否则一季又一季地重复接种。直到所有类型的流感病毒（A型、B型和C型⁽⁷⁾，流感病毒都会死亡，没有可行的宿主来复制和进化。人类的甲型、乙型和丙型流感病毒几乎每年冬季在美国都会引起季节性的疾病流行。一旦出现了一种新的、非常不同的流感病毒传染给人们，就会引起流感大流行。C型流感感染会引起轻微的呼吸道疾病，不会引起流行性疾病。流感是如何传播的2. 流感或感冒症状？ (http://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm)3. 盖好你的咳嗽4. 預防季節性流感疫苗注射](http://www.cdc.gov/flu/protect/covercough.htm)5. 阻止病菌在家庭、工作和学校的传播](http://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/index.htm)6. 季节性流感疫苗的要点](http://www.cdc.gov/flu/protect/stopgerms.htm)7. 流感病毒的种类](http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm)8. 流感病毒从动物到人的传播](http://www.cdc.gov/flu/about/viruses/types.htm).
感冒可以通过以下途径传播：
这些东西可以帮助你预防它的传播。
–定期和正确地洗手，尤其是在接触口鼻后和处理食物前， -经常打喷嚏和咳嗽到纸巾中，因为这将有助于防止口鼻中含有病毒的飞沫进入空气中，在空气中传染给他人。立即扔掉用过的纸巾并洗手， –定期清洁表面，保持表面无细菌， –使用自己的杯子、盘子、餐具和厨房用具， –使用一次性纸巾擦干手和脸。而不是共用的毛巾，并且一定要在用完后将纸巾扔掉， –与人同坐时，使用一次性用品，***用围巾、面纱、面罩或手术口罩遮住口鼻，这样对周围的其他人来说，对病毒的保护作用是最小的。
另见：