是否有一个TDEE计算器可以考虑到睡眠时间？

Question

2015-11-01 23:04:52 +0000 2015-11-01 23:04:52 +0000

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为了记录在案，TDEE代表 “每日总能量支出"。我有睡眠问题，这基本上要求我每天要睡12小时。我认为这大大降低了我的TDEE，但我希望能更精确地计算出效果。谢谢你的帮助

来源

jsmith http://health.stackexchange.com/users/1955

答案 (1)

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YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955 · Accepted Answer · 2015-11-02 08:03:54 +0000

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2015-11-02 08:03:54 +0000

有几个这样的计算器，你可以输入你睡觉/坐着/站着的时间等等。其中一个例子是这里。

请注意，即使是这样也不会给你一个百分百准确的数字。

YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955