1
1
是否有一个TDEE计算器可以考虑到睡眠时间?
Advertisement
为了记录在案,TDEE代表 “每日总能量支出"。我有睡眠问题,这基本上要求我每天要睡12小时。我认为这大大降低了我的TDEE,但我希望能更精确地计算出效果。谢谢你的帮助
Advertisement
为了记录在案,TDEE代表 “每日总能量支出"。我有睡眠问题,这基本上要求我每天要睡12小时。我认为这大大降低了我的TDEE,但我希望能更精确地计算出效果。谢谢你的帮助