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我是一名27岁的男性(75公斤，1.78的身高)，我做体重训练已经7年了。我一直都有吃饭的问题，主要问题是腹胀，有时甚至觉得肚子空空的。最主要的问题是腹胀，有时甚至觉得肚子空空的。我每餐后都会服用消化酶补充剂，但还是一样。我甚至尝试过益生菌。我开始思考我是否应该改变我的饮食习惯…… 我摄入了300克优质碳水化合物，230克动物源蛋白质，70克优质脂肪（橄榄油，亚麻籽油，核桃油）。总的来说，我摄入的热量大概是2700-3000千卡。
谢谢你对我的腹胀问题的任何建议……
我建议你去看医生。他们将能够得到的问题的关键，它可能是指示性的东西更严重。特别是考虑到腹胀可以由这么多的事情引起，你已经尝试了大部分的基本知识
你有没有谷歌它？有很多关于腹胀的建议和补救措施的文章。根据你的问题，似乎你已经尝试过了，所以我假设你已经尝试过避免糖类替代品(signing sugar substitutitues)、碳酸饮料和糖类、服用肠道涂抹的薄荷油等。特别是你似乎已经尝试了所有更简单的治疗方法。
医学免责声明：
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