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除了饮食和运动之外,有什么自然降血糖的方法?
我几个月前被确诊为2型糖尿病患者,从那以后一直在节食和运动。我的A1C已经从13%下降到9%,我在当地的商店注意到这些肉桂药丸,声称它们可以帮助自然地降低血糖。所以,我现在想知道这是否有任何的有效性,也想知道除了处方药(我正在服用)和运动之外,是否有任何其他自然的方法来降低血糖。
我几个月前被确诊为2型糖尿病患者,从那以后一直在节食和运动。我的A1C已经从13%下降到9%,我在当地的商店注意到这些肉桂药丸,声称它们可以帮助自然地降低血糖。所以,我现在想知道这是否有任何的有效性,也想知道除了处方药(我正在服用)和运动之外,是否有任何其他自然的方法来降低血糖。
你似乎是在一个伟大的轨道上。我认为你做的都是对的。
关于肉桂丸。我确实读过关于肉桂可以通过降低胰岛素抵抗来抑制血糖的研究。只是要注意的是,它是一种温性的草药/香料,所以如果你是一个人,发现自己只是有点太热的时候,这将加剧。Coptis提取物(中文叫黄连)。长时间的研究表明,科普提斯提取物具有抗菌、抗病毒、抗炎症的特性,对糖尿病、心脏病和某些形式的癌症有很好的保护作用。(资料来源:美国国家医学图书馆 美国国家医学科学院国家图书馆)
注:我和一家新店合作,解决包括糖尿病在内的健康问题。[rootandspring.com]&003,我也是rootandspring.com的作者之一,该网站相信并携带这两种产品。