除了饮食和运动之外，有什么自然降血糖的方法？

Question

2015-07-17 16:28:15 +0000 2015-07-17 16:28:15 +0000

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除了饮食和运动之外，有什么自然降血糖的方法？

我几个月前被确诊为2型糖尿病患者，从那以后一直在节食和运动。我的A1C已经从13%下降到9%，我在当地的商店注意到这些肉桂药丸，声称它们可以帮助自然地降低血糖。所以，我现在想知道这是否有任何的有效性，也想知道除了处方药（我正在服用）和运动之外，是否有任何其他自然的方法来降低血糖。

来源

steffen sulllivan http://health.stackexchange.com/users/1077

答案 (1)

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Cindy M http://health.stackexchange.com/users/1077 · Answer 1 · 2017-01-27 05:17:10 +0000

你似乎是在一个伟大的轨道上。我认为你做的都是对的。

关于肉桂丸。我确实读过关于肉桂可以通过降低胰岛素抵抗来抑制血糖的研究。只是要注意的是，它是一种温性的草药/香料，所以如果你是一个人，发现自己只是有点太热的时候，这将加剧。Coptis提取物（中文叫黄连）。长时间的研究表明，科普提斯提取物具有抗菌、抗病毒、抗炎症的特性，对糖尿病、心脏病和某些形式的癌症有很好的保护作用。(资料来源：美国国家医学图书馆美国国家医学科学院国家图书馆）

绞股蓝五味子凉茶。绞股蓝五味子花草茶：在一项研究中显示，绞股蓝五味子花草能显著降低胰岛素抵抗（来源：美国国家医学图书馆美国国家卫生研究院）。美国国家医学图书馆国立卫生研究院）

注：我和一家新店合作，解决包括糖尿病在内的健康问题。[rootandspring.com]&003，我也是rootandspring.com的作者之一，该网站相信并携带这两种产品。