长期过量食用任何东西,对身体健康都是不利的。主要有两个问题。一个是肠胃会不舒服,另一个是你可能会出现过敏。其他的问题要看食物或饮料中含有最多的元素。一般来说,牛奶中的蛋白质和钙的摄入量比较高。一般健美者和运动员都会服用这样的量,但不能长期服用。他们在比赛前几个月就开始服用,一般是三四个月后才开始服用。
在回答你的问题之前,我需要知道一些重要的事情,比如你为什么要喝这么多的牛奶,你要喝多久,你以前有没有喝过牛奶,以及你喝的牛奶是什么类型的牛奶(即:牛奶、羊奶、豆奶等)。我假设你想喝的是牛奶。最好的方法是在谷歌上输入 “过量饮用牛奶的副作用",你会得到很多结果。这里我给了一些链接,一般我用这些链接…..
Are There Any Sid-Effects From Drinking Too Much MilkRisk of Dietary Toxicity 食物敏感症 牛奶和食物过敏/不耐受 牛乳,草饲 钙 食物清单 维基百科-牛奶