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我应该选择低脂牛奶还是全脂牛奶?
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我是一个健康的人,体重正常,所以我并不担心减肥。对我来说,牛奶是我饮食的重要组成部分。我最近看了一些研究,说低脂产品不一定好。我在网上搜索了一下,到底应该用低脂牛奶还是全脂牛奶。
例如,这个帖子声称应该用低脂牛奶代替全脂牛奶。而这个帖子却说不应该。该相信谁呢?有没有什么科学研究可以给出一个明确的答案。
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