肥胖的人减肥后我们的皮肤会变正常吗？

皮肤是典型的突然减肥或减肥过快时的典型表现。

皮肤是有弹性的，记住，随着时间的推移，它会根据需要收缩或扩张，但如果你的体重下降得太快，你的皮肤就没有时间去适应。

健康减肥的建议每天的卡路里摄入量是比TDEE（每日总能量消耗量）少500卡路里。

所以如果你的TDEE卡路里是1875卡路里（你需要消耗的卡路里来维持体重），那么你的目标是每天最大摄入量为1375卡路里。你可以把运动时损失的卡路里当成 “额外的卡路里。”

总结

减肥时每天摄入的卡路里太少，会让你的体重下降得更快，可能会造成挂皮问题。

• [你减肥了，那多余的皮肤怎么办？ (http://www.webmd.com/diet/obesity/features/you-lost-weight-what-about-extra-skin)
• 大幅减肥后，皮肤下垂问题依然存在

这里有两篇好文章—-希望它们能回答一些问题。