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维生素D水平和胆固醇有关系吗

我一直在努力阅读关于高胆固醇的资料,外面有的资料。除了 “不要吃油腻的食物 "和 "多运动 "之外,还有一些资料提到维生素D可能有助于改善胆固醇水平。

试验组每天接受1000毫克的元素钙和400IU的维生素D3的剂量…..

试验开始和结束时,对血液中的维生素D、空腹血浆甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇水平进行了评估。两年后,接受维生素D和钙质补充剂的女性与安慰剂组相比,平均维生素D水平提高了38%。此外,较高的维生素D浓度与较高的HDL结合较低的LDL和甘油三酯水平有关。

来自Mercola

看起来是有关联的,但我很好奇这一点是怎么做到的。

答案 (1)

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2016-10-03 20:11:22 +0000

根据几项系统性的研究回顾,关于维生素D对降低血胆固醇水平的作用,目前还没有充足的证据。维生素D,证据梅奥诊所(数据来自自然标准研究协作组)

  1. Zitterman A et al, 2011, The role of vitamin D in dyslipidemia and cardiovascular disease [a systematic review] PubMed )

绝大多数干预研究没有显示出维生素D对血清胆固醇水平的影响