导致眼皮抽搐的原因有哪些?有什么办法可以治疗吗?
眼皮抽搐是常见的现象。医学上称之为眼睑痉挛:
眼皮抽搐会在几天、几周或几个月内来去无常。痉挛并不痛,但会让人很烦。在最常见的情况下,眼抽搐是无害的,会自行停止,但偶尔也会复发。
它可以在一天中经常发生。眼皮会有节奏地抽动。如果什么都不做,就会自行停止。
是什么原因造成的,有什么办法可以预防吗?
我读到这可能与疲劳或压力有关。还有其他的原因吗?
眼皮抽搐是常见的现象。医学上称之为眼睑痉挛:
眼皮抽搐会在几天、几周或几个月内来去无常。痉挛并不痛,但会让人很烦。在最常见的情况下,眼抽搐是无害的,会自行停止,但偶尔也会复发。
它可以在一天中经常发生。眼皮会有节奏地抽动。如果什么都不做,就会自行停止。
是什么原因造成的,有什么办法可以预防吗?
我读到这可能与疲劳或压力有关。还有其他的原因吗?
“正常 "的眼皮抽动可能是由于睡眠不足,或咖啡因或压力过大而导致或加重。这些信息可以在_很多网站上找到,包括 "许多专家说 "这样的修饰语。
密歇根大学的凯洛格眼科中心只是说:
轻微眼皮抽搐的原因不明。减轻压力,使用温水浸泡,矫正任何屈光不正,以及用人工泪液润滑眼睛,都可能会有帮助。一些眼科医生建议减少咖啡因的使用
美国马里兰大学医学中心提到,就像很多来源一样,咖啡因、睡眠和压力
疲劳、压力和咖啡因是最常见的,让你的眼皮肌肉抽动的东西
而对于治疗:
眼皮抽动大多不需要治疗就会消失。同时,以下步骤可能会有帮助:
- 多睡一觉
- 少喝咖啡因
- 用眼药水润滑眼睛
如果眼皮抽搐严重或持续时间较长,小剂量注射肉毒杆菌毒素可以控制痉挛
然而,既然你特别提到了眼睑痉挛,我就把一些关于所谓的良性本质性眼睑痉挛的信息也包括在内。这种情况会随着年龄的增长而恶化,最后往往包括脸部肌肉,而不仅仅是眼皮。它可能至少部分是由遗传学引起的,但确切的遗传基因仍不清楚。治疗方法包括药物治疗,例如多巴胺抑制剂、肉毒素注射,甚至手术切除眼睑肌肉。
有趣的是,对于良性的本质性眼睑痉挛,喝咖啡可能会延缓疾病的发生。
来源* Kellogg Eye Center University of Maryland Medical Center Benign essential blepharospasm Benign essential blepharospasm @ rarediseases.org Update on blepharospasm
导致眼睛抽动的核心因素有三个。咖啡因的摄入、压力和疲劳。
如果你一直注意到自己的睡眠被打乱了,或者说你一直没有得到足够的ZZ时间,那么你可能会预感到白天的疲惫感会伴随着眼皮抽动。所以,如果你的眼皮最近一直困扰着你,不妨看看你的睡眠时间表。
**咖啡因*是我们很多人为了保持警觉而喝的兴奋剂。但有时那种激增的能量不仅会让你保持清醒,还会导致你的眼睛抽搐。如果你每天喝大量的咖啡,甚至是能量饮料,你可能要减少饮用,以减少眼睛抽搐。请记住,吸烟和饮酒也会导致眼睛抽搐。
***压力*也会在眼睛抽搐中发挥很大的作用。压力引起的眼睛抽搐可能会更伤脑筋,因为它可能发生在重要的时刻。比如说,也许你正在紧张地筹备一个晚宴。那么,现在,你不仅要努力控制住事情,而且你那恼人的眼角抽搐也不会停止! 你能做的就是尽自己最大的能力去处理压力。而且,不要再去想你的眼角抽搐—-否则,它只会让你的压力雪上加霜。应该利用放松技巧和其他应对机制来降低压力,从而减少眼皮抽搐。
虽然这三个因素是眼皮抽搐最常见的原因,但其他原因还包括矿物质缺乏,如缺镁、眼睛干涩、看屏幕造成的眼睛疲劳、不正确的眼镜处方、过敏、饮酒、吸烟、眼睛有问题、下巴紧咬或磨牙等。在某些情况下,眼睛抽搐可能是严重疾病的早期症状,包括低血糖症、帕金森氏症、抽动症、抽动症和神经系统功能障碍。如果眼皮抽搐加重或伴有其他症状,应该去看医生,以确定确切的病因。
**眼皮抽搐的治疗方法*
治疗眼皮抽搐的方法取决于根本原因。例如,如果过多的咖啡因导致眼皮抽动,你可能需要减少你最喜欢的饮料。如果是疲劳或压力过大造成的,那么就需要多休息或采取有效的减压措施。
您可能需要努力获得更多的睡眠,开始少喝咖啡因,冷敷眼睛,经常远离屏幕,减少压力,使用人工泪液和其他眼药水,并确保营养充足。以上只是解决眼皮抽动的一些方法,但根据不同的病因,治疗方法也会有所不同,
正确的治疗眼皮抽动也可以帮助预防。比如说,如果你睡得比较多,所以休息得比较好,可能就能摆脱现有的眼皮抽搐问题,避免以后再发生。
管理眼皮抽搐的小窍门
试着用热敷和冷敷的方法来缓解眼皮抽搐的症状
尽量减少压力,减少咖啡因的摄入,多睡一会儿,试试蒸脸
来源:《眼皮抽搐的原因》。眼皮抽动的原因、治疗和预防](http://www.belmarrahealth.com/eye-twitching-causes-treatment-prevention/)