导致眼皮抽搐的原因有哪些？有什么办法可以治疗吗？

“正常 "的眼皮抽动可能是由于睡眠不足，或咖啡因或压力过大而导致或加重。这些信息可以在_很多网站上找到，包括 "许多专家说 "这样的修饰语。

密歇根大学的凯洛格眼科中心只是说：

轻微眼皮抽搐的原因不明。减轻压力，使用温水浸泡，矫正任何屈光不正，以及用人工泪液润滑眼睛，都可能会有帮助。一些眼科医生建议减少咖啡因的使用

美国马里兰大学医学中心提到，就像很多来源一样，咖啡因、睡眠和压力

疲劳、压力和咖啡因是最常见的，让你的眼皮肌肉抽动的东西

而对于治疗：

眼皮抽动大多不需要治疗就会消失。同时，以下步骤可能会有帮助：

• 多睡一觉
• 少喝咖啡因
• 用眼药水润滑眼睛

如果眼皮抽搐严重或持续时间较长，小剂量注射肉毒杆菌毒素可以控制痉挛

然而，既然你特别提到了眼睑痉挛，我就把一些关于所谓的良性本质性眼睑痉挛的信息也包括在内。这种情况会随着年龄的增长而恶化，最后往往包括脸部肌肉，而不仅仅是眼皮。它可能至少部分是由遗传学引起的，但确切的遗传基因仍不清楚。治疗方法包括药物治疗，例如多巴胺抑制剂、肉毒素注射，甚至手术切除眼睑肌肉。

有趣的是，对于良性的本质性眼睑痉挛，喝咖啡可能会延缓疾病的发生。

来源* Kellogg Eye Center University of Maryland Medical Center Benign essential blepharospasm Benign essential blepharospasm @ rarediseases.org Update on blepharospasm

导致眼睛抽动的核心因素有三个。咖啡因的摄入、压力和疲劳。

如果你一直注意到自己的睡眠被打乱了，或者说你一直没有得到足够的ZZ时间，那么你可能会预感到白天的疲惫感会伴随着眼皮抽动。所以，如果你的眼皮最近一直困扰着你，不妨看看你的睡眠时间表。

**咖啡因*是我们很多人为了保持警觉而喝的兴奋剂。但有时那种激增的能量不仅会让你保持清醒，还会导致你的眼睛抽搐。如果你每天喝大量的咖啡，甚至是能量饮料，你可能要减少饮用，以减少眼睛抽搐。请记住，吸烟和饮酒也会导致眼睛抽搐。

***压力*也会在眼睛抽搐中发挥很大的作用。压力引起的眼睛抽搐可能会更伤脑筋，因为它可能发生在重要的时刻。比如说，也许你正在紧张地筹备一个晚宴。那么，现在，你不仅要努力控制住事情，而且你那恼人的眼角抽搐也不会停止! 你能做的就是尽自己最大的能力去处理压力。而且，不要再去想你的眼角抽搐—-否则，它只会让你的压力雪上加霜。应该利用放松技巧和其他应对机制来降低压力，从而减少眼皮抽搐。

虽然这三个因素是眼皮抽搐最常见的原因，但其他原因还包括矿物质缺乏，如缺镁、眼睛干涩、看屏幕造成的眼睛疲劳、不正确的眼镜处方、过敏、饮酒、吸烟、眼睛有问题、下巴紧咬或磨牙等。在某些情况下，眼睛抽搐可能是严重疾病的早期症状，包括低血糖症、帕金森氏症、抽动症、抽动症和神经系统功能障碍。如果眼皮抽搐加重或伴有其他症状，应该去看医生，以确定确切的病因。

**眼皮抽搐的治疗方法*

治疗眼皮抽搐的方法取决于根本原因。例如，如果过多的咖啡因导致眼皮抽动，你可能需要减少你最喜欢的饮料。如果是疲劳或压力过大造成的，那么就需要多休息或采取有效的减压措施。

您可能需要努力获得更多的睡眠，开始少喝咖啡因，冷敷眼睛，经常远离屏幕，减少压力，使用人工泪液和其他眼药水，并确保营养充足。以上只是解决眼皮抽动的一些方法，但根据不同的病因，治疗方法也会有所不同，

正确的治疗眼皮抽动也可以帮助预防。比如说，如果你睡得比较多，所以休息得比较好，可能就能摆脱现有的眼皮抽搐问题，避免以后再发生。

管理眼皮抽搐的小窍门

试着用热敷和冷敷的方法来缓解眼皮抽搐的症状

尽量减少压力，减少咖啡因的摄入，多睡一会儿，试试蒸脸

来源：《眼皮抽搐的原因》。眼皮抽动的原因、治疗和预防](http://www.belmarrahealth.com/eye-twitching-causes-treatment-prevention/)