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锻炼后可以喝增重剂,睡前可以喝乳清?
我脑子里有这个问题,在google里找不到答案。
所以我的身高171cm,体重68。其其实很理想。但我想长得更大。我一直在使用Nitrotech乳清蛋白(蛋白质)大约6个月了,已经看到了一些好的变化。
由于我对增重剂很好奇,我就买了一个Masstech。我想知道,健身后吃Mass gainer,睡前再吃乳清蛋白到底好不好?
因为如果要在睡前吃增重剂,我怕我会长得很胖。
谢谢你,你的反馈对我很重要。
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