答案
饭中喝水好还是饭后喝水好？ 显然，对于这个话题有不同的看法。 在这篇 梅奥诊所文章 (http://www.mayoclin ic.org/healthy-lifes tyle/nutrition-and-h ealthy-eating/expert -answers/digestion/f aq-20058...
--午饭后真的不应该洗澡吗？如果是这样的话，是不是要看 ----午饭的量有多大？ ----是洗澡还是淋浴还是河里洗澡？ ----水的温度高低？ ---水的温度高低？ 我经常会出现先吃完午饭再去洗澡的情况，我 的情况是先吃午饭再去洗澡。所以我想知道， 这是否会影响到消化或其他的事情。 这个问题的两...
我看到很多人在饭中或饭后喝冷饮（冰冷）。 谷歌搜索给出的链接说，饭中或饭后喝冷饮或 水是有害的[ 1 (http://humannhealth .com/cold-water-or-b everages-after-or-du ring-meal-can-be-har mful/1105/)]。然而，还有另一 个...
我住在宿舍，据我观察，一到周末，有些朋友 就会很想出去郊游或一日游。但也有一些特殊 的人喜欢在吃完饭后睡觉，结果在讲课的时候 也会小睡一下。 据一些人说，睡完午觉后感觉很清爽。从健康的角度来说，午饭后睡觉好吗？...
一般来说，炎症性关节炎往往在晚上和早上会 更严重。例如，与类风湿性关节炎相关的晨僵 在早上会更严重。其他许多引起关节炎的炎症 性疾病（如银屑病性关节炎、狼疮、强直性脊 柱炎等）也是如此 是什么原因导致关节症状在夜间和早晨加重？ 这是否与机械性因素有关（即受累关节在夜间 不活动）--如果是，为什么会导致症状加重 ？或...
我看过很多关于睡前吃东西的文章，对于想减 肥的人来说，睡前吃东西的问题，有很多自相 矛盾的文章。这里有一些例子： http://www.nytimes.c om/2011/05/17/health /17really.html?_r=4& adxnnl=1&adxnnlx=133 5121216-Q4q6iChM...
我正在接受HGH治疗，我看到很多冲突的信 息在互联网上的另一个是否真的不好吃饭后/ 前的镜头 -- 据称，它可以增加糖尿病的风险，因为胰岛素 飙升。胰岛素激增（从食物中）后/前打HG H疫苗是糖尿病的危险因素吗？...
有时午睡醒来后，我甚至不知道自己是不是一 开始就睡着了。作为一个不把午睡当做习惯的 人，当我累了需要休息的时候，就需要高效的 午睡， 如何知道自己是否（或何时）睡着了，而不仅仅是躺在那里无所事事事？...
在我的家乡（西巴基斯坦），有一个古老的传 统，就是在饭后喝绿茶，这是为了帮助消化。 我们不应该在饭前喝而不是饭后喝吗？...
毫无疑问，吃水果对我们的整体健康和身体健 康很重要。但是，在吃水果的时候，是否有一 般的准则/指示呢？ 比如说。水果应该只在早餐/早上吃，晚上应该避免吃？ 当然，答案可能会因具体的水果而异，但对于普通人来说，吃水果的一般常识有什么建议？...
针对专业和业余厨师的问答。
面向医疗及相关健康领域的专业人士、专业学生、相关学者等对医学及健康相关科学有充分了解的人士的问答。