低糖/脂肪的摄入量会导致短期记忆力下降吗？

Question

2015-05-16 04:00:42 +0000 2015-05-16 04:00:42 +0000

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低糖/脂肪的摄入量会导致短期记忆力下降吗？

当严格的节食（低碳水化合物或低脂肪）时，我听说有的时候人们会发现，有时人们很难回忆起一些事情，甚至是几分钟前的事情。

有一个例子，你可能要出门，所以你知道你要去拿太阳镜，当你走到衣柜前（比如说，大约20-30秒后），你就忘记了你应该拿的东西。

diet

来源

Kevindra http://health.stackexchange.com/users/523

答案 (1)

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Elmer Hoffman http://health.stackexchange.com/users/523 · Answer 1 · 2017-12-13 18:23:23 +0000

低脂饮食的危害之一就是脑功能不好，因为大脑基本上需要大量的胆固醇，而低脂饮食中的健康脂肪可以通过低脂饮食来减少。以下是关于短期记忆力下降和一些饮食中应包括的食物预防记忆力下降的一些信息

与营养之间的联系：

另一个原因是当你体内缺乏某些维生素时，你会出现这种问题。如果你吃得不好，就会导致体内某些营养素的缺乏，例如维生素，而维生素在保持大脑健康方面起着重要的作用。血清胆固醇与认知能力的研究
自然产生的TC水平较低与认知能力的表现有关，而认知能力的表现对抽象推理、注意力/集中力、文字流畅性和执行功能有较高的要求。