如何预防夜间磨牙和下颌骨疼痛？护口器导致口干舌燥&睡眠不安。替代治疗方法？

我一直是个失眠症患者。不过，我也不是一直都是个磨牙族。这是最近5年左右的事，最近才有的。严重到对面房间睡觉的人都能听到我自己磨牙的声音! 啊！

当然，关于这个问题，我也看了几个牙医，也试过不少不同的护口器。不幸的是，对我来说，护口罩会导致口干舌燥，这也会导致睡眠不安稳，因为我不断地醒着去喝水………..或者我在睡梦中下意识地把护口罩从嘴里扔出来。

所以在这里，我仍然是个磨牙大户，现在我患上了颞下颌关节综合征。) 磨牙(不含护齿器)，防止牙齿和颞下颌关节进一步损伤**

2) 如果我不能治疗磨牙的情况下，有没有什么方法可以治疗口干舌燥，让口干舌燥的人更能忍受呢？

**3)。是不是有一种我不知道的潜意识的压力需要解决，才能彻底停止磨牙？还是说人在没有压力的时候也会磨牙？