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防止在工作场所站立时脚抽筋
我给自己做了一个站立的工作场所（因为坐着的时候拉伤了）
我的脚开始抽筋，之前一切都很顺利，直到我的脚开始抽筋。
我在游泳的时候第一次注意到这个问题。
看起来好像是脚底的肌腱在不断的拉伸。
有谁能想到一个好的解决办法吗？
我在想他们在Dojos使用的垫子，能让脚部下沉到足够的地方，让它到处都有支撑，但我找不到任何适合我的产品。
我给自己做了一个站立的工作场所（因为坐着的时候拉伤了）
我的脚开始抽筋，之前一切都很顺利，直到我的脚开始抽筋。
我在游泳的时候第一次注意到这个问题。
看起来好像是脚底的肌腱在不断的拉伸。
有谁能想到一个好的解决办法吗？
我在想他们在Dojos使用的垫子，能让脚部下沉到足够的地方，让它到处都有支撑，但我找不到任何适合我的产品。
抗疲劳垫会使压力分布更均匀，
维生素A、B6和B9，以及铜和铁有助于造血，如果缺乏的话，会导致抽筋。我读到过，它也能帮助抽筋。
保持冷静？不要引用我的说法。
游泳前先做热身，然后再降温。这样可以防止肌肉绷紧。
要保持弯曲。经常拉伸。
最后（也可能是最不重要的）喝泡菜汁。再来一杯佳得乐（电解质）。