我们很多人都会有过这样的经历，突发性的腰部剧烈疼痛，往往只是因为剧烈的转身或伸手去拿东西，而不是因为体力上的劳累而引起的。这种疼痛会在几天内逐渐减轻，不会再出现。我曾在谷歌上搜索过这方面的信息，但背痛是一个如此广泛的领域，很难从大量的信息中找到意义。一个共同的主题似乎是肌肉痉挛，但关于这一点的评论往往是模糊的。
所以我的问题是：假设没有潜在的医疗条件，如椎间盘滑落，当你经历这种明显的随机的强烈背痛时，到底是什么情况？
引起这种疼痛的原因被称为背部拉伤，可能是肌肉性或韧带性的。
可能是由以下原因引起的：
当肌肉/韧带过度拉伸，导致肌肉/韧带受伤时，就会出现这种情况。由于脊柱基本上是由大量的肌肉和韧带支撑着，所以很容易发生这种情况。如果受伤了，周围的区域会发炎，这些都会导致肌肉痉挛。因此，在这种情况下，脊柱的活动会非常痛苦。
治疗方法通常是保守的，包括休息、非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂和必要时的物理治疗。急性腰背痛的诊断和管理
导致你腰痛的原因是什么？前三个原因是扭伤和拉伤、椎间盘突出和椎管狭窄 &003 (全文可能无法访问)。
根据我的理解和经验，突然的腰痛可以看作是一种痉挛。因此，它不能被控制，也不能刻意放松。然而，最近的研究发现，增加镁的摄入量可以减少背部疼痛。例如，参见 一项双盲随机对照研究，连续静脉注射和口服镁治疗在神经病理性慢性腰痛患者中的价值。此外，由于各种原因，许多人需要的镁量比推荐的每日摄入量要多。
这样一来，我就明白了这项研究的结果。