2016-09-25 01:12:38 +0000 2016-09-25 01:12:38 +0000
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空腹可以用来重置口腔微生物群吗？

众所周知，口腔内藏有许多不同类型的细菌，包括放线菌、细菌性细菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、乳酸杆菌、链球菌、链球菌、绒毛虫、维氏菌1，以及真菌，如念珠菌、链球菌、镰刀菌、镰刀菌、天冬菌、青霉菌和隐球菌2。

现代研究表明，这些微生物的比例异常会对口腔健康造成严重的破坏，并可能导致蛀牙、牙周病、口臭、龋齿、甚至心血管问题。考虑到这些生物能够通过进食我们所吃的食物而在口腔中生存和繁衍，而免疫系统理论上应该是阻止这些生物进食活体组织，那么禁食是否可以作为一种方法来重新设置比赛场地，可以说，让随后的健康组合重新殖民？http://cid.oxfordjournals.org/content/6/Supplement\1/S62 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978422/figure/F2/

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答案 (2)

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2016-12-10 21:27:41 +0000

口腔内的细菌需要极少量的碳水化合物来生存。在长期禁食的情况下，唾液中的糖蛋白会给口腔细菌带来必要的碳水化合物，使其得以生存。但从饮食的角度来看，从细菌的角度来看，主要的行动者是糖，因此，禁糖可以改变口腔微生物群的组成。如果你还增加水果、蔬菜和一些酒(http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/is-red-wine-good-for-your-teeth)的摄入量。罗切斯特大学有一些好的和坏的食物对你的口腔的例子[这里](https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4062)

TL;DR: 糖的禁食可以改变你的口腔微生物群
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2016-09-26 13:21:04 +0000

我没有找到任何关于禁食和口腔菌群的研究，但在这项研究 (PubMed Central, 2005)中，禁食8天并没有显著改变纤维肌痛和类风湿性关节炎患者的肠道菌群。

即使禁食后口腔菌群会发生变化，但当你再次开始进食（相同的食物）时，听起来也是合理的。因此，部分禁食（避免食用上述糖类）理论上可以降低患龋齿的风险，但似乎遗传学和吃糖和刷牙的时间间隔比吃糖的量更重要营养素评论)。
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