广告吹捧电动牙刷的好处已经有几十年了，牙医们似乎更喜欢某些品牌的牙刷，有些人甚至在他们的办公室里销售电动牙刷。几乎在我所知道的每个家庭（包括我的家庭），都有人使用电动牙刷。 慢性炎症已被证明是口腔癌风险的一个重要因素，而牙龈炎是慢性炎症的一个来源。但是，使用电动牙刷后，牙龈炎的发病率会明显降低吗？
电动牙刷真的有长期的好处吗？
请不要说 “我的牙医告诉我，我的口腔健康好多了 "的轶事。)
有一些非常好的证据表明，用电动牙刷代替手动牙刷可以帮助减少牙菌斑和牙龈炎的风险。
Cochrane口腔健康小组发表了一项Review 1，总结了1964-2011年的50多项研究。大多数研究都测试了旋转摆动式电动牙刷与手动牙刷相比的效果。总的来说，他们发现牙菌斑减少了21%，牙龈炎减少了11%。
有一些东西是被综述的研究没有发现的，主要是电动牙刷对牙齿的长期益处是什么。另外，副作用的报道也很少，所以没有足够的证据证明电动牙刷是否会对牙齿造成伤害。
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18672987)一项研究在200[2](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21250772)中做了一项测试，测试了9个月内振动动力牙刷与手动牙刷的对比。开始是3周的口腔护理期。然后，一些人每天用振荡式动力牙刷、手动牙刷和手动牙刷一起刷两次牙，并一起淹没。与其他两组相比，动力牙刷能够使牙菌斑的含量保持在较低的水平，同时也有助于预防牙龈出血。另一项2010年的研究[3](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25793947)也发现了非常相似的结果，其中摆动式牙刷有助于减少牙菌斑和预防牙龈出血。从这些研究和许多其他的研究中，我们可以看出，振动牙刷比手动牙刷更适合你的牙齿。它们的工作原理是以声波速度振动刷头。虽然目前关于振动牙刷的研究比较多，但对于声波牙刷的效果也有一些研究。2015年的这项研究［4］(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24738786)发现，声波牙刷在减少牙菌斑方面明显优于手动牙刷。早期发表在201[ 5 ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24282870)的一项研究也发现，声波牙刷在去除牙菌斑方面的效果更好。他们还发现，在短时间内（1周），声波牙刷在降低牙龈发炎的风险方面效果更好。但3周后，使用声波牙刷和手动牙刷的牙龈出血（口腔某些部位出血）的量是一样的。总的来说，声波牙刷似乎也比手动牙刷更有利于口腔健康。
所以我们可以看出，两种主要的电动牙刷都比手动牙刷好。但是，声波牙刷和振荡牙刷哪个好呢？事实上，关于这个问题，已经有不少研究者做了一些研究，
2013年的一项研究6对两种类型的电动牙刷进行了测试。声波牙刷和振荡牙刷都能显著减少牙菌斑和牙龈炎的风险，但结果显示，振荡牙刷的表现优于声波牙刷。2014年的3项研究7，8，9]同意振荡牙刷比声波牙刷在减少牙菌斑和牙龈出血方面的效果更好的结论。所有这些研究的结果都非常相似，而且研究者之间有一些相同的研究者。从这些研究结果中，我们可以看到，振荡牙刷比声波牙刷更优于声波牙刷。
对于这两种电动牙刷，我们可以看到，牙龈炎的风险和牙菌斑的数量都减少了。你确实问到了更多的事情，我再直接回答一下。
电动牙刷真的有长期的好处吗？
好吧，从我提到的试验中，我们可以看到，很有可能是这样的。我直接提到的最长的一个试验是9个月2，结果显示，坚持使用电动牙刷9个月确实有助于减少牙菌斑和牙龈出血。手动牙刷可以保持牙齿的清洁，但比电动牙刷要费劲，
*既然证明电动牙刷的效果更好，为什么大家都不用电动牙刷呢？ *
好吧，有几个方面的问题，就来pla10 。尽管电动牙刷清洁牙齿的效果比较好，而且不像手动牙刷那么费劲，但有些人还是不愿意花那么多钱买一把牙刷。有些最便宜的电动牙刷只需5元钱，但质量较高的电动牙刷可以卖到100元以上。5元以下就能买到五包手动牙刷。电动牙刷的另一个弊端是，它们很麻烦。它们比较大，而且需要电池，或者需要充电。有些人就是不想处理这些问题。最后，电动牙刷很容易摔坏。如果掉了，可能就是这样，你就损失了10元钱。现在，电动牙刷越来越普及，但其中的一些弊端还是让人望而却步。
[ 1 ] 电动牙刷与手动牙刷的比较 维护口腔健康的牙刷 [2] PComparison of the use of the different mode of mechanical oral hygiene in the prevention of plaque and gingivitis 3 手动正畸与摆动式旋转电动牙刷在正畸患者中的随机临床试验 [4] 新型声波牙刷比手动牙刷除菌斑更有效？ [ 5 ] 牙刷去除牙菌斑的功效 [6] 为期12周的振荡旋转动力刷与市场上销售的声波刷在减少牙菌斑和牙龈炎方面的临床比较 [[7] A randomized clinical trial evaluating an oscillating-rotating power brush with a new electrical brush head with angled bristlesles with a angled bristles with a marketed sonic brush with self-adjusting technology [ 8] A randomized 12-week clinical comparison of an oscillating-rotating toothbrush and a new sonic brush in the reduction of gangivitis and plaque [9] [利用新型刷头的摆动旋转动力牙刷与声波牙刷相比，采用角形十字形刷毛与声波牙刷相比，对牙菌斑和牙龈炎的疗效进行了为期6周的临床评估 [[10] &003] 手动牙刷与电动牙刷的优缺点]&003