我们的身体在树荫下会产生维生素D吗？

Question

2015-05-10 01:52:36 +0000 2015-05-10 01:52:36 +0000

21

如果会，与完全暴露在阳光下相比，我们的身体会产生维生素D吗？

如果会，与完全暴露在阳光下相比，产生的维生素D的量减少了多少百分比？

例如，坐在外面的阳光下会产生x个单位的维生素D，如果同样的人坐在伞下，会产生x个单位的维生素D，那么他们会产生多少百分比的维生素D？

来源

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

答案 (2)

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YviDe http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-01-03 17:13:22 +0000

11

2016-01-03 17:13:22 +0000

确切的数值取决于很多东西–肤色、一天中的时间、纬度、树荫有多深…..

研究发现，在树荫下和遮阳伞下，维生素D生产所需的280-320纳米的UVB辐射下降到50%左右。在有遮阳伞的阳台上的紫外线辐射水平要低得多，约为11%，而在车窗紧闭的汽车上则完全没有。这项研究表明，为了优化紫外线照射对维生素D3的生产，一个更好的方法是在白天和中午前后在树荫下使用散射紫外线照射。

YviDe http://health.stackexchange.com/users/453

Henry Lahore http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 2 · 2015-05-11 00:55:53 +0000

7

2015-05-11 00:55:53 +0000

大约1/4—它随表面的反射率和太阳的角度而变化。详细的研究结果见http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20199222

Henry Lahore http://health.stackexchange.com/users/453