如果一个不健康的人得到这个消息，他们能在一个月内做出足够多的生活方式的改变，来预防即将到来的心脏病发作吗？
编辑，让我的意图更加明确：预防心血管疾病的基础知识是相当直接的，但我想提出的情况是，对于处于边缘的人来说，该怎么做？例如：对于相当一部分人来说，慢跑一英里会被认为是一项健康的活动。对于上述个人来说，这是否仍然是正确的？当你离边缘那么近的时候，建议如何改变？
有很少你可以做的 在生活方式的改变。戒烟， 停止过量饮酒， 和停止使用兴奋剂，如可卡因和安非他命](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2111405/) 是我唯一能想到的事情，会有相当直接的结果， 如果我有这样的信息，我会去找最好的介入性心脏病专科医生，要求他们做全面的检查，并对他们发现的问题进行积极的治疗。
很多人在真正得了心梗的时候，很多人都是以胸口疼痛的形式出现在自己的心里，这是个坏消息。但是并不是所有的人都能治好的，有的情况是不能做血管搭桥手术的。这样的患者预后不好，他们在不久的将来很有可能会再次发生心脏病发作。Esselstyn医生对这种无药可救的病人进行了非常严格的植物性、无脂肪饮食的实验，像这位病人，他声称效果很好。然而，如果没有坚持Esselstyn的饮食习惯所带来的生活方式的改变，他的大多数病人都不会活过几年，直接死于另一次心脏病发作，或者死于随后的心脏病发作引起的心力衰竭。还需要更严格的测试来验证他声称的结果。而且，即使得到了验证，一个能在几年内避免因某种原因死亡的干预措施，对于一个根本不面临这种风险的年轻人来说，也未必是好事。另外，Esselstyn所主张的饮食短少，如果你不是很注意营养素的摄入，可能会导致长期的缺乏。
比起服用阿司匹林来，你会发现，如果你不注意营养素的摄入，可能会导致缺乏。如果你莫名其妙地知道自己在不久的将来会有心脏病发作，那么只需服用阿司匹林就能降低心脏病发作的概率。但是，如果你没有这个信息，那么为了以防万一而服用阿司匹林，并不能帮助你增加寿命，因为它会增加致命的肠道出血的概率，而降低心脏病发作的概率，在这种情况下，减少心脏病发作的概率，效果就会比较小。