2016-08-15 14:33:18 +0000 2016-08-15 14:33:18 +0000
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是否有客观的标准来界定饮食是否 "健康"?

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最近在意大利,围绕着一项有关素食的法律提案,有一些讨论。

我在这里不是要讨论这项法律或素食的优劣。

我在这里是因为在我所看到的论点中,有一个论点是这样说的(并附有美国饮食协会对素食/纯素饮食的立场和一些科学研究的链接)

纯素饮食被证明是健康的,只要它与维生素补充剂结合在一起,特别是B12

这让我想知道,对补充剂的要求不是说明饮食缺乏营养吗?饮食的定义为 “健康 "的要求是什么(如果有的话)?

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答案 (1)

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2016-08-19 11:34:43 +0000

我将回答你的最后一个问题。

饮食被定义为 “健康 "的要求是什么(如果有的话)?

现有饮食的质量是通过所谓的 "指数值 "来表示的,它是通过检查一个给定的饮食是否符合一套特殊的指南(希望是经过科学验证的)来计算的。不同的国家有不同的guildelines,因此不同的指数,例如,在美国有健康饮食指数,在荷兰有荷兰健康饮食指数。我不知道在意大利使用的是什么。现在,所有这些饮食可能有他们的优势和弱点,但他们的整体指数分数可以很高,这可能会导致标记为 "健康 "的饮食,尽管一些不足之处。

现在,例如,在这篇文章(这是波兰语,对不起,但这只是一个例子,你可以尝试使用谷歌找到其他英语或意大利语的文章)三种儿童饮食的比较:素食,素食和传统。健康饮食指数是用来衡量的,分数是:素食57,7分;纯素90,2分;传统24,9分。与传统饮食相比,素食似乎明显更胜一筹。

现在,我并不说我同意这种方法和它的结果,但我认为这可能是有人称素食为 "已被证明的健康 "的理由。

如果你想进一步追问这个问题,我建议你多读读那些不同的指数。

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