2016-08-04 01:55:23 +0000 2016-08-04 01:55:23 +0000
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难民能不能靠油和多种维生素(也许还有一些蛋白质)过活?

想到难民和如何喂养他们这个不可思议的问题,我想到了植物油是非常卡路里密集的,价格便宜,虽然相对来说不好吃,但理论上来说,作为一种让人们在几天或几周内吃饱的方法,并不是一个坏的选择,因为我们把他们与更多的长期住所联系起来。

以葵花油为例,每杯葵花油中含有1927卡路里,大致是NIH推荐的每日值,而这些卡路里大部分来自于单不饱和(好的)脂肪。最令人兴奋的是,葵花籽油可以买到散装的大约1.25美元(美国)每杯1.25美元。其他油甚至便宜得多。这意味着你可以用不到1.25美元/难民/天的价格,加上多种维生素的费用,用一种不易腐烂且非常容易分配的口粮喂养难民,理论上可以让他们保持快乐和健康,直到有更好的安排。这将使日粮的成本增加三倍以上,但理论上,这将使它能够在不产生不良影响的情况下,给人喂食更长的时间。另外,它可以溶解在油中,便于分配。

*但这是可行的吗? **


更新

经过一些健康的(值得商榷的)实验和研究,似乎只吃油的饭菜会让人有些不舒服。然而,这在很大程度上可以通过将1杯饭分成几小时内的小份量的食物来缓解,就像大多数人整天吃零食而不是一次吃24小时的食物一样。基本上,脂肪在胃里没有被改变,直到它们进入十二指肠,胆汁盐会将大的脂肪球乳化和分解。然而,肝脏一次只能产生这么多的胆汁盐,这也是限制消化的一个步骤。对于大量的脂肪(如一杯油),这可能意味着胃的肠道神经系统会被大量的脂肪困扰数小时,等待着消化。

答案 (3)

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2016-08-04 05:53:36 +0000

不, [蛋白质](https://en.wikipedia.org/wiki/Protein_(nutrient))不仅仅是一种热量来源。它是一种重要的大营养素,参与了大量的新陈代谢过程。你所建议的无蛋白饮食可能会导致[蛋白-能量营养不良](https://en.wikipedia.org/wiki/Protein%E2%80%93energy_malnutrition),也可能会导致其他从未见过的缺乏症候群—我不认为有人对完全缺乏蛋白的饮食进行过认真的研究。

你建议的酪蛋白补充口粮也许可以解决这个问题,但在我看来这是一个相当无意义和昂贵的做法—我当地的食物银行宣称,每天0.60美元就可以给一个人提供不同的第一世界饮食;其他的捐赠活动宣称,像感恩节的晚餐只需0.78美元。

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2016-08-04 13:16:08 +0000

这是不可行的。

要想正常消化食物,需要溶解在水中才能被分解成基本成分。脂肪大部分不能溶于水,这就是为什么身体要利用肝脏产生的胆汁盐。胆盐是双亲性的,也就是说它有一个 “油性 "的部分和一个 "水性 "的部分,可以形成乳状液,使脂肪和水混合在一起,让消化系统将其分解。但是,肝脏是无法做到这一点的,你想吃多少脂肪就吃多少,最终都会饱和,导致部分脂肪被排出,大便时常伴有难闻的气味、疼痛、痉挛和怪声(检查硬结症)。我不能告诉你一个正常人的极限是多少,但可以肯定的是,它远远低于建议的每日卡路里摄入量。身体就是承受不了。

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2016-08-16 14:03:45 +0000

我认为如果他们喝了PUFAs(多不饱和植物油)会生病,但我确实知道有一些人在治疗上100%生酮,只吃(饱和)脂肪,(比如说,这让癌细胞饿死),并没有产生不良影响。大脑需要一定量的葡萄糖,但这显然是可以在体内合成的。而不是油,如果上述难民吃椰子,就能满足他们的大部分饮食需求。太平洋地区和新几内亚的社区都把它作为主食。椰子是世界上丰富的食物。