食物会让你的体重超过它本身的体重吗？

你似乎把食物重量等同于体重，它们没有直接关系。

是的，如果你吃了一磅的东西，你会立即多重一磅，因为你的身体还没有来得及消化它并按需要处理它。然而，这并不意味着你将永久增加一磅。身体会分解食物，将最终的结果分配到各个地方使用或储存，并将不能消化的东西处理掉。

体重在一天中会有波动，所以衡量你体重的最好方法是每天在相同的时间、相同的条件下称一下自己的体重。跟踪这个数字，就能知道你的真实体重。

另外，体重的增减是你需要多少卡路里来维持日常活动，和你吃多少卡路里之间的关系。如果你持续吃的卡路里超过你一天所需的热量，那么你的体重就会增加。如果你持续吃得少，那么你就会减轻体重。你这样做的速度取决于赤字/盈余有多大，你的新陈代谢效率如何，卡路里的类型，很多因素如这些。

对于你的主要问题，每磅食物3500卡路里的热量是非常高的。 例如，1磅花生酱的热量要~2600卡路里 。脂肪含量越高，你就越接近这个标准。例如，如果你直接吃一磅脂肪，你会得到刚刚超过4000卡路里的热量。 使用通常接受的每克脂肪9卡路里，这也不是100%准确的 )。所以，是的，一斤食物有可能获得超过3500卡路里的热量。

样的。油/脂肪/酒精每克有9卡路里。1磅是453. 593克。9 x 454 = 4,086卡路里。所以吃1磅油会给你带来4000卡路里的热量。[然而，你不可能把所有的油在你的消化道里！

吃吸湿性食物也会让你 “增加 "超过体重，因为它们会吸引水分。食用蜂蜜或大量的纤维素会吸收水分，当水分在你的肠道里时，你的体重也会 "看起来 "增加，但你也必须喝液体。

先不说卡路里和能量。唯一有质量（重量，在地球上）的东西是原子。当你称自己的体重时，你是在测量你体内和身上的原子数量（以磅为单位）。原子进入人体的唯一途径是通过摄取、吸入或通过皮肤吸收。原子离开身体的唯一途径是通过排尿、排毒、出汗、皮肤剥落和呼气。通过皮肤吸收或流失的原子并不是永久、或长期增减体重的重要来源。所以，要想通过嘴吃到比吃到更多的原子（重量），唯一的办法一定是来自吸入的空气。唯一重要的吸入原子是氧气（O2）分子。唯一重要的呼出原子是二氧化碳（CO2）和水（H2O）的分子。除非我的逻辑有问题，因为二氧化碳和H2O分子的原子数比O2多，所以呼吸是人体减肥的净来源。我认为，呼出的CO2中的碳原子是减肥时身体减肥的主要途径! 原子从体内流失的另一个重要途径将是通过尿液中排出的尿素、CO(NH2)2的原子。消化酶和胆汁中的原子会随着粪便排出体外。但是，我不知道这是否是原子离开人体的重要来源。

总之，我认为增加的体重不可能超过你摄入的食物重量。我要补充的是，水把这个问题搞混了。它在各种稳态机制中进入又离开。