有一次我看到一罐 “无糖（能量饮料品牌）"，以为有人开了个假货的玩笑。后来我发现是真的产品。"也许它只是味道像（能量饮料品牌），不是能量饮料。” 我在心里想象着自己。
很多时候，我现在看到的能量饮料公开宣传说是 “零卡路里"，
一款零卡路里的_能量饮料？这种既能给你提供能量又有零卡路里的永动机物质是什么？我可能只是错过了一个笑话吗？
（我试着搜索了一下，但我只找到了关于这些饮料是否对你有好处/坏处的讨论，而不是它们的工作原理。我拒绝说出任何品牌，因为我不想被起诉。)
能量饮料并不是为你提供营养能量，而是暂时刺激你的精神和/或身体机能，鼓励你的身体使用已有的能量****。这类受刺激的人可能会被视为 “更有活力"，因为
增强了警觉性、意识、清醒、耐力、耐力、生产力和积极性，提高了唤醒力、运动能力、心率和血压，并感觉到对食物和睡眠的需求减少。(1)咖啡因；(2)某种甜味剂(通常是糖)；(3)一种或多种氨基酸(最常见的是牛磺酸，但有时也有左旋肉碱)；(4)B族维生素；(5)一种或多种植物/草本提取物，如银杏叶、瓜拉纳、人参、奶蓟等。
来源)
在我个人所见过的所有能量饮料中，只有一种明显的刺激性化合物，那就是咖啡因，"世界上消费最广泛的精神活性药物”正如维基百科所描述的那样)。它是EB中最常见的兴奋剂[能量饮料]（………..）
能量饮料：内容与安全，2010年）
能量饮料中还有其他物质，但其目的和作用往往不清楚。其中有些可能实际上是以某种温和刺激的方式发挥作用。如果您有兴趣，请阅读能量饮料：内容和安全。
现在，糖不被认为是一种兴奋剂，虽然
在长时间运动前、运动中和运动后（>1小时），给予葡萄糖或其他碳水化合物的管理已被证明可以推迟疲劳，保存肌肉糖原，并提高性能。
【能量饮料：内容与安全】(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2966367/)，2010）
曾经有一个常见的神话，说儿童被糖果和其他糖制品刺激，但【被证明是错误的】(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2966367/)。在某些方面，对某些人（如[老年人](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8747098)）来说，糖可能会改善一些不良反应，但对另一些人（如[婴儿](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10966906)）来说，它可能会起到镇静作用。从能量饮料中去掉它可能不会有太大的改变，而是使用其他甜味剂，尽管人们可能会想知道这些维生素是什么：
因为EBs含有大量的糖，这些维生素被吹捧为将添加的糖转化为能量的必要成分。因此，B族维生素是解开EB中单糖所提供的能量所需的 “钥匙"，而这也是EB公司声称其产品可以提供的额外能量。