为什么我吃任何我喜欢吃的东西，却不发胖？

我吃任何我喜欢吃的东西，不考虑卡路里值。馅饼、碳水化合物、奶油、黄油–所有被认为容易发胖的东西。这意味着我不去健身房，也不慢跑或以任何方式锻炼，尽管我骑自行车小距离通勤。

我参加过一些健康讲座，他们总是建议我以我的生活方式，应该会增加很多体重。然而，在过去的几年里，我不仅没有增加体重，而且实际上是在缓慢地减肥。我的BMI接近完美。

除了容易疲劳外，我的生活很正常。这也是我不运动的原因。我曾经参加过一个瑜伽课，老师说，早上做了一些轻盈的瑜伽后，学员们就会觉得一整天都很有精神。而其他学员报告说，他们的情况确实是这样，而我回家后就需要睡觉了（估计是累死了）。从小到大，我总是被朋友和家人说成是 “体质虚弱"。

然而，我强调，只要我不做明确的运动，我的功能完全正常，可能是个精力充沛的人，尽管我似乎仍然需要比一般人更多的睡眠时间（8.5到10个小时）。我完全没有任何医学上的问题（假设 "体质弱 "不属于疾病或病症的话）。

为什么我可以吃高脂肪的食物，不运动，却不发胖？有人告诉我，这是由于'新陈代谢率高'造成的。我对这是什么意思有了直观的认识，但它的后果是什么？这究竟是好事还是坏事？如果两者都有，那么它有哪些积极的和消极的方面？我是否应该尝试着去运动？如何才能在不累的情况下进行呢？

我今年29岁，男性。