可口可乐不健康吗

可口可乐含有大量的卡路里，但营养成分却很少，这样的食物被称为 “空卡路里"。光是经常食用空卡路里，对身体是有伤害的。如果每消耗一卡路里的有用营养素的比例下降，那么就意味着你必须要消耗更多的卡路里才能获得同样多的营养素，这样就很可能导致体重增加。即使在相同的卡路里摄入量下，你也可能会因为摄入较少的营养素而导致体重增加。身体也需要抗氧化剂来清除新陈代谢过程中产生的自由基，而你每消耗一卡路里的热量就会减少。

所以，最好的思考方式是，考虑到伤害的根本来源不是可乐，而是因为单纯的活着，所以才会有伤害。一个生物体是一个非常复杂的机器，需要不断的自我修复。要做到这一点，它需要有稳定的许多不同的原料供应。如果你在没有这些原料的情况下，给它喂食大量的燃料，那么仅仅是把新陈代谢提高到与燃料的消耗量相匹配，就会造成很大的破坏。相反的是，当新陈代谢稍稍加快时，一部分额外的燃料被储存起来而不是燃烧。这就限制了损害，如果你以后多吃些维生素和矿物质，储存会让多余的燃料安全燃烧。

如果你每天吃大量的核桃，而不是喝可乐，每天吃大量的核桃，含有大量的卡路里，比你喝的可乐要多得多，那么你几乎不会发胖，你的健康也会改善很多。

可口可乐如果每天摄入，并不是很好。可乐中的人工糖对肾脏有害。经常饮用可乐可能会对您的生殖系统产生[负面]影响。饮料中含有的化学物质会导致你的生殖器官出现缺陷，而这些器官是负责生殖的。