在床上做伸展运动时腿部收紧/疼痛

你有没有过从沉睡中醒来，给自己的身体做一个很好的伸展运动，然后对自己说："男人，感觉很好！"？不幸的是，在不到一周的时间里，我就有过几次完全相反的情况发生。

有一天晚上，我醒了，伸了伸腿，右下肢绷得很紧，感觉就像肌肉被锁住了一样。

当我几个小时后起床上班的时候，我的小腿还是很酸痛，用力一压就疼。今天早上也有非常类似的经历，但是没有那么严重，我在痛感还没有太严重的时候，就已经能感觉到了，并让自己停止了拉伸。(你有试过早上在拉伸中停止自己的动作吗，真不好玩………..)

总之，我确实有RLS，所以不知道这是否是雪上加霜。虽然昨晚并不像有些晚上那样糟糕。以及我的下背部与左髋部以上的肌肉的问题。所以我有点担心为什么会出现这种情况。难道我的腿上的肌肉可能有损伤？我的左腿从来没有出现过这种情况，只有右腿。