为什么生病的时候要避免阳光照射？

首先，要知道自己的身体需要保持体内的温度，如果我没记错的话，是37°左右。这个过程叫做同源平衡 .

当你生病的时候，就会出现发烧的症状，身体就会发热。

现在，如果你也暴露在阳光下，就会造成体内温度升高。

更具体的说，回答你次要的是，为什么呆在炎热的室内还是比直接暴露在阳光下好，那是因为你的体温是通过收缩或扩张你的外在血管（那些靠近皮肤的血管）来调节的。当你直接暴露在热源下时，暴露区是通过对外在血管的扩张或收缩（我记不清是热的还是冷的）来进行调节。

这是人体体温调节过程的一部分。

编辑：至于对热暴露效应的文献参考，有不少，这里有一些引文： Knochel 1974，回顾

–热衰竭[…]由于主要的水分消耗[…]。症状(of hypertonic dehydration, ndlr)包括疲劳、焦虑、虚弱[………..]。 -检查正常受试者对高热反应的反应[……….]显示，皮肤温度的升高[………]与动脉血温的升高有关，最高可使心输出量增加125%[………]。

我也同意，正如一些评论所指出的，正常的阳光照射通常不应该引起萎靡不振，但我指的是热的阳光照射，与发烧一起，容易使身体出现异常的高温。